Última actualización: 1 de julio de 2026
FOR IMMEDIATE RELEASE July 1, 2026
Media Contact: Bryan Hooten, bryan.hooten@vdh.virginia.gov
RICHMOND, Virginia. Se prevé una peligrosa ola de calor durante el fin de semana del 4 de julio, y los distritos sanitarios de Richmond y Henrico recuerdan a todos que extremen las precauciones durante las celebraciones. Las altas temperaturas, los asados durante las fiestas y la diversión acuática pueden aumentar el riesgo de enfermedades por calor, enfermedades transmitidas por alimentos y lesiones. Pasos sencillos como mantener fresco, manipular la comida de forma segura, asar a la parrilla con precaución y vigilar de cerca a los niños en la piscina pueden ayudar a mantener a las familias seguras durante las fiestas.
“Nuestras comunidades podrían experimentar temperaturas récord en los próximos días, por lo que les instamos a tomar precauciones para mantener a todos seguros y saludables mientras disfrutamos de las celebraciones de este fin de semana”, dijo Melissa Viray, directora interina de los distritos de salud de Richmond y Henrico. "Aquí tienes algunos consejos de seguridad para el Día de la Independencia que debes tener en cuenta."
Seguridad térmica
El calor extremo puede ser mortal. Las altas temperaturas y humedad pueden ponerte en riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. La exposición prolongada al calor puede causar calambres, agotamiento por calor, golpe de calor e incluso la muerte. Ten en cuenta los signos de golpe de calor y agotamiento por calor.
Cuando pases tiempo al aire libre con calor, es importante recordar estos consejos:
- Mantente hidratado bebiendo mucha agua a lo largo del día, no solo cuando tengas sed. Evita las bebidas azucaradas, con cafeína y alcohólicas.
- Reduce la velocidad y limita las actividades al aire libre entre las 11 a.m. y las 4 p.m., el momento más caluroso del día. Haz pausas a la sombra. Comprueba que los animales también tengan acceso a agua fresca y sombra.
- Ypasa tiempo en interiores con aire acondicionado y ventiladores. Si no tienes aire acondicionado, visita un centro de refrigeración. Consulta a tus seres queridos y vecinos que puedan estar en riesgo y no tengan aire acondicionado.
Seguridad alimentaria
Durante los meses de verano, la intoxicación alimentaria es otra preocupación debido a las temperaturas más cálidas. Cada año, 1 en 6 estadounidenses se enferman por comer alimentos contaminados. Los síntomas de intoxicación alimentaria incluyen diarrea, dolor o calambres estomacales, náuseas, vómitos y fiebre. Mantente seguro, protege a ti mismo, a los invitados y a la comida siguiendo estos consejos de seguridad:
- Descongela y marina la comida en la nevera. Cocina los alimentos a una temperatura interna segura. Almacena la comida cocinada en una zona caliente (como un recipiente aislante).
- Mantén la comida fría con bolsas de hielo. No dejes que la comida repose más de dos horas, ni durante una hora si las temperaturas superan los 90 grados Fahrenheit.
- No contamines cruzadamente. Lava los productos frescos antes de cortar. Usa utensilios limpios y lávate/desinfecta entre uso. Almacena la carne cruda en la balda inferior para evitar que los jugos de carne goteen sobre otros alimentos. Lávate las manos antes, durante y luego de manipular alimentos.
Seguridad a la parrilla
Asar a la parrilla es una forma popular de preparar alimentos durante todo el verano, pero puede presentar algunos riesgos. Julio es el mes más común para los incendios en el asado. Adopta estas medidas para cerciorar que se cumplan las medidas de seguridad adecuadas:
- Monitorear siempre un asado cuando la uses. No añadas líquido de arranque de carbón cuando ya se encendieron.
- Nunca ases a la parrilla en interiores, ni en casa, autocaravana, tienda de campaña ni en cualquier espacio cerrado.
- Cerciórate de que todos menos el cocinero se mantengan alejados de la parrilla, incluidos los niños y las mascotas.
- Mantén el asado alejado de la casa o de cualquier cosa que pueda prender.
- Emplea las herramientas de mango largo especialmente diseñadas para cocinar en la parrilla.
Seguridad en el agua
Las piscinas, playas, lagos y ríos pueden ofrecer horas de disfrute tanto para adultos como para niños. Pero existen muchos peligros alrededor del agua. Todos deben estar atentos y tomar las precauciones necesarias para evitar posibles lesiones o la muerte.
- Monitorear constantemente a los niños cerca del agua y evita distracciones. Si tienes piscina, cerciora con barreras adecuadas.
- Designa un vigilante del agua cuya única responsabilidad sea monitorear la actividad en el agua.
- Lleva chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de EE . UU. cerca del agua, especialmente de niños y nadadores sin experiencia. No te fíes solo de los chalecos salvavidas .
- No nades solo y solo en zonas designadas monitorear por socorristas.
- Alcanzar o lanzar un objeto a la persona en apuros en caso de emergencia. ¡No entres! Podrías convertirte en víctima tú mismo.
Para más información sobre natación saludable y segura, visite swimhealthyva.com. Para más consejos de seguridad sobre el Día de la Independencia, visita rhhd.gov y sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook.
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Los Distritos de Salud de Richmond y Henrico (RHHD, por sus siglas en inglés) son agencias hermanas de salud pública que sirven a nuestras comunidades conectadas. Nuestra misión es proteger la salud, defender la equidad y asociarnos para abordar las necesidades locales.