El verano es un momento perfecto para disfrutar del aire libre, estar activo y pasar tiempo con amigos y familiares. A medida que las escuelas terminan y se acerca el verano, es importante que recordemos mantenernos sanos y seguros bajo el sol y en el agua. Este verano, tome precauciones para ayudar a mantener a su familia a salvo de enfermedades y gérmenes:
- Manténgase fresco y busque la sombra durante las horas del mediodía (de10 a.m. a 4 p.m.) cuando los rayos ultravioleta (UV) son más altos.
- Use ropa que proteja la piel, como un sombrero de ala ancha para dar sombra a la cara y gafas de sol para protegerse de la exposición a los rayos UV.
- Use protector solar con factor de protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) de 15 o superior, y protección contra los rayos UVA y UVB. Recuerde volver a aplicar el protector solar al menos cada 2 horas y después de nadar, sudar y secarse con la toalla.
- Revise su piscina para ver si está en el nivel adecuado de cloro (1-3 mg / L o partes por millón [ppm]) y pH (7.2-7.8) para maximizar el poder de eliminación de gérmenes.
- No nade cuando esté enfermo y no trague el agua; El cloro y otros desinfectantes no matan los gérmenes al instante.
Disfrute de su tiempo al aire libre y en el agua, y tome medidas para estar saludable.
Última actualización: 4 de agosto de 2024