20de mayo de 2022
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RHHD y RAA ofrecen consejos de seguridad contra el calor antes del fin de semana de altas temperaturas
RICHMOND, Virginia. – Los Distritos de Salud de Richmond y Henrico (RHHD) y la Autoridad de Ambulancias de Richmond (RAA) alientan a los residentes del área de Richmond a tomar precauciones para evitar enfermedades relacionadas con el calor este fin de semana.
"El clima caluroso severo puede presentar riesgos para la salud de las personas", dice Jessica Coughlin, gerente de emergencias de RHHD. "La gente todavía puede divertirse este verano mientras se mantiene segura... Solo manténgase atento a la temperatura, las consideraciones de salud personal y las precauciones de seguridad".
"Desafortunadamente, podemos ver un aumento en las enfermedades y llamadas relacionadas con el calor cuando las temperaturas son realmente altas", dice Chad Greedan, Director de Operaciones de Campo de RAA. "Queremos ayudar a la comunidad a reconocer los signos de las enfermedades causadas por el calor para que no tengan una situación de emergencia".
RHHD y RAA recomiendan lo siguiente para mantenerse seguro durante las altas temperaturas:
Mantente fresco en el interior. Permanezca en lugares con aire acondicionado tanto como sea posible. Si es difícil climatizar su casa, considere pasar algún tiempo en una biblioteca pública, un centro comercial u otro edificio público con aire acondicionado. Tomar una ducha o baño frío y minimizar el uso de la estufa y el horno puede ayudar a mantener una temperatura más baja en la casa. Use ropa ligera y holgada. Los ventiladores eléctricos no evitarán las enfermedades relacionadas con el calor si la temperatura es superior a 90 grados.
Programe las actividades al aire libre con cuidado. Trate de limitar las actividades al aire libre a cuando esté más fresco, como por la mañana o por la noche. Descansa a menudo en zonas sombreadas.
Mantente hidratado. Beba más líquidos, evite las bebidas azucaradas o alcohólicas y reemplace la sal y los minerales. ¡Mantén a tus mascotas hidratadas con agua fría también!
Conozca los signos de las enfermedades relacionadas con el calor y cómo responder. Si una persona tiene sudoración abundante, piel fría y húmeda, pulso rápido y débil, náuseas o vómitos, calambres musculares, cansancio o debilidad, mareos, dolores de cabeza o sensación de desmayo, es probable que tenga agotamiento por calor. Muévase a un lugar fresco, afloje la ropa, póngase paños fríos y húmedos en su cuerpo y beba sorbos de agua. Busque ayuda médica si está vomitando, sus síntomas empeoran, sus síntomas duran más de una hora. Si una persona tiene una temperatura corporal alta de 103 grados o más, piel caliente y enrojecida, pulso rápido y fuerte, confusión o pierde el conocimiento, es probable que tenga un golpe de calor. Llame a 911 de inmediato, traslade a esa persona a un lugar más fresco y no le dé nada de beber.
Para obtener más información sobre las enfermedades relacionadas con el calor, visite el sitio web de los CDC.
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