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El Departamento de Salud de Virginia ofrece consejos para mantener caliente y saludable durante un corte de luz
RICHMOND, Va. – El Departamento de Salud de Virginia comparte consejos para mantener seguro, abrigado y saludable cuando se va la luz.
"Con la previsión de temperaturas extremadamente bajas y sensación térmica, las congelaciones y la hipotermia son preocupaciones reales, especialmente si pierdes la electricidad en tu casa", dijo el comisionado de Salud de Virginia, B. Cameron Webb, MD, JD. "¡Ahora es el momento de preparar! Planea con antelación para cerciorarte de que tú y tus seres queridos tengáis formas seguras de manteneros calientes, mantener la comida y los medicamentos a la temperatura adecuada y manteneros hidratados. El Departamento de Salud de Virginia está aquí para ayudarte con consejos para mantener a tu familia segura y feliz."
Si pierdes la electricidad, la prioridad es mantenerte seco y caliente para evitar congelaciones e hipotermia.
- Emplea cobija extra, sacos de dormir y abrigos de invierno cálidos para mantenerte caliente. Cerciórate de cubrirte la cabeza, las manos y los pies.
- Emplea fuentes de calefacción alternativas:
- Chimenea que cumpla con mucha leña seca o una chimenea de troncos de gas.
- Calefactores portátiles o calefactores de queroseno.
- Mantén las fuentes de calor al menos a un metro de distancia de cortinas, muebles, ropa de cama u otros materiales inflamables. Nunca cubras tu calefactor de ambiente.
- Cerciórate de ventilar adecuadamente las fuentes de calor de emergencia para evitar monóxido de carbono
- No uses generadores en interiores.
- Para una lista de refugios de calentamiento en tu zona, contacta con tu localidad o llama a 2-1-1 o visita org.
En caso de un corte de luz, es importante tomar precauciones cuidadosas para garantizar la seguridad alimentaria.
- Mantén cerradas las puertas del frigorífico y del congelador.
- Si las puertas permanecen cerradas, la comida permanecerá segura hasta:
- Cuatro horas en una nevera,
- 24 horas en un congelador medio lleno, y
- 48 horas en un congelador lleno.
- Si tienes que sacar comida, ponla en una nevera con sobres de gel congelado o hielo seco para mantenerla fría. Los alimentos refrigerados deben mantener a una temperatura de 40°F o inferior y los congelados a una temperatura de 0°F o inferior.
- Cuando vuelva la energía:
- Los alimentos descongelados suelen comer si aún están "fríos de nevera" (40°F o menos).
- Deseche cualquier alimento perecedero (como carne, aves, pescado, huevos o sobras) que haya estado por encima de 40°F durante dos horas o más.
- Nunca pruebes la comida para saber si es seguro comerla. Ante la duda, descártalo.
- No uses parrillas de carbón ni estufas de propano en interiores.
- Comer comidas saludables ayudará a mantener tu temperatura corporal alta. Aquí tienes consejos sobre la lactancia, la alimentación de los bebés y la preparación y almacenamiento de la leche de fórmula durante un corte de luz.
Mantente hidratado
Es importante mantener hidratado incluso durante el frío para evitar la hipotermia. El frío extremo puede afectar a tus tuberías de agua.
- Deja todos los grifos ligeramente abiertos para que goteen continuamente. Abre las puertas de los clósets bajo los lavaplatos de la cocina y el baño para que el aire caliente llegue a las tuberías.
- Si no hay agua del grifo, usa agua embotellada.
- Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína. Hacen que tu cuerpo pierda calor más rápido.
- Bebe bebidas calientes o caldo para mantenerte caliente.
Medicación
Consulta con tu proveedor sanitario para tus necesidades específicas. En general, tira los medicamentos refrigerados cuando se fue la luz durante un día o más, a menos que tu proveedor sanitario o la etiqueta del medicamento digan lo contrario.
Recuerda mantenerte caliente durante estas temperaturas extremadamente bajas. Si notas signos de congelación e hipotermia , busca atención médica inmediatamente. Si tienes alguna necesidad inmediata, contacta con 2-1-1 llama o visita 211virginia.org
Para más información, visita la página sitio web de la Respuesta a Tormentas Invernales del VDH o contacta con tu departamento de salud local.
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Clip del comisionado de Sanidad de Virginia, Cameron Webb, hablando sobre la seguridad ante tormentas invernales: https://youtu.be/c_yxnijf7NQ
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Los kits de pruebas rápidas para COVID-19 y Gripe A/B están disponibles en todas las oficinas del Distrito de Salud de West Piedmont. Si tienes signos o síntomas de enfermedad respiratoria y necesitas un kit, por favor llama al departamento de salud local al llegar, y alguien traerá un kit o kits de prueba a tu vehículo.
Condado de Franklin: (540) 484-0292 Henry/ Martinsville: (276) 638-2311 Condado de Patrick : (276) 693-2070
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Preparándote con antelación puedes evitar emergencias, proteger tu salud y mantener a salvo a tus seres queridos. Sigue estos consejos para estar mejor preparado para la temporada fría.
Lleva un kit de emergencia con suministros como linternas, pilas, mantas, comida y agua.
Prepara tu hogar para el invierno aislando paredes y desváns, sellando y cubriendo puertas y ventanas con burletes.
Revise las baterías de los detectores de humo y los monitores de monóxido de carbono.
Prepara tu vehículo con suministros de emergencia.
Utiliza los calefactores de forma segura. Mantén las fuentes de calor al menos a un metro de distancia de cortinas, muebles, ropa de cama u otros materiales inflamables. Nunca cubras tu calefactor de ambiente.
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Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a estar más saludable en 2026:
• Mantente activo: Intenta moverte más y sentarte menos. Sube por las escaleras cuando puedas. Busca formas divertidas de estar activo, como caminar o hacer yoga. Intenta hacer unos 150 minutos de ejercicio cada semana.
• Comer bien: Comer más alimentos como frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras. Bebe mucha agua. Elimina el azúcar y la comida basura/limita las bebidas alcohólicas.
• Gestionar el estrés: Conseguir 7 a 9 horas de sueño cada noche. Prueba la atención plena o la meditación. Pasa tiempo con colegas y familia, gestiona tu estrés y quizá escribe en un diario.
• Programa revisiones: Visita a tu médico y dentista para revisiones y revisiones periódicas. Bebe suficiente agua y lávate las manos con frecuencia para mantenerte sano.
• Dejar de fumar: Ahora es un buen momento para dejar los malos hábitos. Fumar y vapear puede dañar tu cuerpo, así que lo mejor es dejarlo. Quit Now Virginia es un servicio gratis que ayuda a las personas a dejar de fumar, fumar o vapear.
Día de Concienciación sobre la Salud Materna
Los CDC estiman que más del 80% de las muertes durante y luego del embarazo son prevenibles. Está claro que soluciones basadas en la evidencia y aplicables pueden y salvarán vidas—soluciones como el acceso equitativo a la atención prenatal y la atención especializada para quienes lo necesitan; centros de parto equipados para atender las necesidades de todas las pacientes, incluidas aquellas que enfrentan emergencias relacionadas con el embarazo; y la integración y adopción de enfoques de seguridad del paciente y mejora de la calidad para preparar mejor a los equipos de atención para todos los desafíos que pueden surgir durante el periodo perinatal.
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Todos tenemos un papel que desempeñar para hacer que el suicidio sea lo más prevenible posible.
Es un momento para crear conciencia, recordar a los que perdimos y fortalecer nuestras conexiones. El Distrito de Salud de West Piedmont lo invita a unir a nosotros compartiendo recursos que pueden salvar vidas. Juntos, podemos ayudar a prevenir el suicidio.
El suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte en Virginia. En 2023, 1,234 virginianos perdieron la vida por suicidio.
Aquí hay algunas formas de participar durante el Mes de la Prevención del Suicidio: · Familiarizar con la Línea de Vida de Suicidio y Crisis de 988 . · Conectar con un capítulo local de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio. · Participe en una caminata Out of the Darkness o inicie una. · Voluntario en la Alianza Nacional de Virginia sobre Enfermedades Mentales. · Conecte su universidad o escuela K-12 con el Centro de Prevención del Suicidio del Campus de Virginia. · Unir al Grupo Asesor Interinstitucional de Prevención del Suicidio. · Pídale a su proveedor o sistema hospitalario que se conecte con el Centro de Cero Suicidios de Virginia.
· Promover la dignidad a través de la conexión. Cuando las personas se sienten respetadas, escuchadas y valoradas, es más probable que busquen ayuda. Tome la capacitación gratis de Asesoramiento sobre el acceso a medios letales (CALM) para aprender cómo limitar el acceso a armas, medicamentos y otros artículos que podrían causar daño. También puede acceder a pautas y recursos gratis y personalizados de Lock & Talk Virginia. Para obtener más información sobre la prevención, intervención y posvención del suicidio, comunicar con el Proyecto de Sistemas de Suicidio de VDH.
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Línea directa de prevención de enfermedades de Virginia
West Piedmont anima a la comunidad a rendirse.
–El tabaquismo sigue siendo la causa más grande prevenible de muerte y enfermedad en el país, según el Programa de Control del Tabaco del Departamento de Salud de Virginia (VDH).
Más personas, tanto hombres como mujeres, mueren en Estados Unidos por cáncer de pulmón que por cualquier otro tipo de cáncer, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El tabaquismo es la principal causa de cáncer de pulmón, responsable de aproximadamente el 85% de todos los casos.
Varios recursos para ayudarlo a guiarlo a usted o a un ser querido para dejar de fumar:
• Formas de dejar de fumar
• Cómo ayudar a las personas a dejar de fumar
• Medicamentos para ayudar a dejar el tabaco y la nicotina
• Tabaco y estrés
• Cigarrillos electrónicos
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Salud ambiental
🗣Si observa alguna de las siguientes ocurrencias de aves silvestres, por favor notifique al DWR llamando a la Línea de Ayuda para Conflictos de Vida Silvestre de Virginia en 855-571-9003 o enviando un correo electrónico a wildlifehealth@dwr.virginia.gov.
- Cinco o más buitres, aves acuáticas, aves playeras o aves marinas muertos en la misma zona en cinco días
- Águilas, halcones, búhos o pavos enfermos o muertos, excluyendo los cadáveres encontrados en la carretera
- Diez o más aves salvajes muertas de cualquier otra especie en la misma zona en un plazo de cinco días
🗣Si las aves domésticas (como bandadas de patio) u otras aves de granja presentan signos de gripe aviar (que van desde estornudos, tos y plumas despeinadas hasta pérdidas repentinas y elevadas de aves), los propietarios deben consultar a su veterinario local y notificar a las autoridades estatales o federales de salud animal.
🗣Los rebaños de patio trasero o los propietarios comerciales de aves de corral en Virginia deben informar de enfermedades o muertes avícolas inusuales a la Oficina Veterinaria del Estado en 804.692.0601 o en vastatevet@vdacs.virginia.gov o llama al número gratuito del USDA en 866.536.7593.
🗣Si tienes aves domésticas o ganado lechero que parecen estar enfermos, muertes inesperadas o signos de gripe aviar, por favor considera llevar equipo de protección individual cuando estés cerca o manipule aves enfermas o muertas. Esto incluiría guantes, mascarilla respiratoria N95 y protección ocular, como gafas protectoras.
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DECLARACIÓN DEL DEPARTAMENTO DE SALUD DE VIRGINIA SOBRE LA ACTUALIZACIÓN DE LA VACUNACIÓN CONTRA EL COVID19
En Virginia, los farmacéuticos pueden gestionar vacunas de dos maneras: ya sea bajo la autorización directa de un proveedor médico o siguiendo los protocolos farmacéuticos estatales de la Junta de Farmacia de Virginia Estos protocolos farmacéuticos estatales permiten a los farmacéuticos gestionar vacunas de acuerdo con el calendario de vacunación de los CDC Actualmente, el calendario de los CDC hace referencia a la formulación de la vacuna 20242025 COVID-19 , Pero aún no incluye la formulación 20252026 , que se prevé que coincida mejor con las cepas que se espera que circulen esta temporada.
En Virginia, los farmacéuticos pueden gestionar vacunas a pacientes de 18 años o más de dos maneras: ya sea bajo la autorización directa de un proveedor médico o siguiendo los protocolos de farmacia estatales de la Junta de Farmacia de Virginia Para gestionar una vacuna contra la influenza o COVID-19 a jóvenes de 3 a 17años, los farmacéuticos deben cumplir con la Ley Federal PREP Tanto la Ley Federal PREP como los protocolos estatales requieren que los farmacéuticos gestionen vacunas de acuerdo con el Calendario de Vacunación de los CDC Actualmente, el calendario de los CDC hace referencia a la formulación de la vacuna 20242025 COVID-19 , pero aún no incluye la formulación 20252026 , que se prevé que coincida mejor con las cepas que se espera que circulen esta temporada.
El Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización (ACIP) está programado para reunir del 1819de septiembre de 2025. VDH anticipa que el ACIP votará sobre las vacunas actualizadas contra el COVID-19 en esta reunión. Si los CDC lo aprueban, los farmacéuticos podrán gestionar la vacuna COVID-19 .
VDH entiende que los fabricantes recientemente comenzaron a enviar la formulación 20252026 a proveedores y farmacias. Las personas que recibieron la formulación 2024-2025 COVID-19 deben consultar con su proveedor de atención médica o farmacéutico para determinar si deben recibir la formulación 2025-2026 y cuándo. VDH está colaborando activamente con la Junta de Farmacia de Virginia en este tema.
En este momento, los virginianos pueden comunicar con su proveedor de atención médica para preguntar sobre cómo recibir la vacuna COVID o para aplicar una receta para su administración en su farmacia.
Lunes a viernes, de 8 a.m. a 4:30 p.m.
Comunícate con tu departamento de salud local
Fuera del horario de atención: (877) ASK-VDH3 (877-275-8343)
Un año de progreso, asociación y salud pública: Reporte anual de WPHD ahora en línea
El Distrito de Salud de West Piedmont (WPHD) se enorgullece de compartir su Reporte Anual del Distrito de Salud de West Piedmont, un reflejo de nuestro compromiso inquebrantable con la salud y el bienestar de las comunidades a las que servimos: Martinsville City y los condados de Henry, Franklin y Patrick.
El reporte de este año destaca los desafíos que enfrentamos, el progreso que logramos y las asociaciones que continúan impulsando nuestra misión. Desde ampliar el acceso a los servicios de salud mental y responder a los brotes de virus respiratorios, hasta abordar la crisis de opioides y promover la preparación para emergencias, nuestro trabajo fue moldeado por la resiliencia, la innovación y la colaboración comunitaria.
211 Virginia es un servicio gratuito, confidencial y accesible que conecta a las personas con información sobre los servicios comunitarios disponibles en todo el Commonwealth. Ya sea que necesite ayuda con vivienda, alimentos, atención médica u otros servicios, 211 Virginia está aquí para ayudarlo.
Para obtener asistencia médica, comuníquese con su proveedor de atención primaria o con el centro de atención de urgencias más cercano.
Manténgase al día con el Distrito de Salud de West Piedmont.