Hay una serie de cosas que puede hacer para controlar su artritis. Las cosas diarias que usted elige hacer para controlar su artritis y mantenerse saludable se llaman actividades de "autocontrol". Si practica estas actividades, puede reducir sus síntomas y obtener alivio del dolor y la rigidez para que pueda hacer las cosas que son importantes para usted. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), aprender estrategias para controlar mejor la artritis puede ayudarte a:
- Siéntete más en control de tu salud.
- Controla el dolor y otros síntomas.
- Realice actividades diarias, como ir a trabajar y pasar tiempo con sus seres queridos.
- Reduce el estrés.
- Mejora tu estado de ánimo.
- Comunícate mejor con su(s) proveedor(es) de atención médica acerca de tu atención.
Para obtener más ideas sobre cómo controlar la artritis, consulte el informe de los CDC Strive for Five. Para obtener más información y consejos para la actividad física, visite Comunidades saludables: Bienestar a lo largo de la vida.
Para obtener más información sobre las afecciones de artritis y su tratamiento:
- Programas de Autogestión de VDH
- Fundación para la Artritis
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades
- Alianza de Acción contra la Artrosis
- Centro de Recursos de Autogestión
Fuente del contenido: Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud