Última actualización: 8 de octubre de 2020
A continuación se muestra una lista de eventos y presentaciones para la Semana de Concientización sobre la Prevención de Caídas en Virginia:
Haga clic en el título para ver un enlace a cada presentación.
Bingocize®: Obtenga más información sobre cómo participar en este programa de prevención de caídas basado en evidencia para adultos mayores en todo el espectro de atención con el Dr. Jason Crandall. Bingocize® es un programa de 10semanas basado en evidencia que combina un juego similar al bingo con ejercicio y educación para la salud. El juego es divertido, familiar y se realiza en grupo. Se ha demostrado que el programa aumenta la aptitud funcional, el conocimiento de la salud y la participación social de los adultos mayores en una variedad de entornos. También está disponible una versión de aplicación móvil.
Intercambio de Ideas para la Prevención de Caídas: proporcionará estrategias para reducir las caídas de las entrenadoras maestras de Matter of Balance, Kathy Brown y Joyce Nussbaum, y compartirá sus propias ideas para la prevención de caídas.
Ejercicios para la parte inferior del cuerpo para todos los niveles de condición física para prevenir caídas con el Dr. Jennifer Hoffman PT, DPT
Tai Chi para la artritis para la prevención de caídas: Este programa reconocido por los CDC y basado en la evidencia ha investigado y ha encontrado que, además de ayudar a reducir el dolor, redujo la tasa de caídas. Obtenga más información sobre el programa y un movimiento/forma simple que es un elemento importante en todas las formas de Tai Chi para la salud.
La prevención comienza con la evaluación de los factores de riesgo de caídas con la Dra. Julia Castleberry enfatizará la importancia de identificar los factores de riesgo de caídas. Aprenda cómo los medicamentos, los signos vitales y el movimiento, así como la artritis, la fuerza y la velocidad, afectan el riesgo de caídas de una persona. Esta presentación también saca a la luz los factores de riesgo de caídas de baja visión, miedo a caerse, obesidad y apnea obstructiva del sueño. Las evaluaciones de riesgo de caídas deben actualizarse, y se discutirán las evaluaciones de riesgo de caídas y la información presentada tiene una aplicación inmediata y un impacto en la prevención del riesgo de caídas.
Walk with Ease with Mona Burwell, coordinadora del Programa de Artritis del Departamento de Salud de Virginia, proporcionará técnicas sobre cómo crear y mantener un programa de caminatas exitoso que pueda integrarse fácilmente en su comunidad o entorno laboral de manera virtual. Uso de la plataforma del programa Enhance Self-Directed Walk With Ease (WWE) de la Arthritis Foundation. Este programa de caminatas para los CDC y la artritis basado en la evidencia. Ha sido eficaz para aumentar el equilibrio, reducir el dolor, mejorar la salud mental, la flexibilidad y la salud física en general. Si bien caminar es la actividad central, Enhance Self-guided WWE es un programa de múltiples componentes que incluye 6 correos electrónicos motivacionales semanales y charlas con un líder de WWE en vivo para abordar la educación para la salud, el fortalecimiento, los ejercicios de estiramiento y las estrategias de motivación.
Manténgase activo e independiente de por vida (SAIL, por sus siglas en inglés) con Linda Watkins proporcionará información sobre la fuerza, el equilibrio y el estado físico, la actividad más importante que los adultos mayores de 65 años pueden hacer para mantenerse activos y reducir sus probabilidades de caerse. Todo el currículo de actividades del programa Mantente Activo e Independiente para Toda la Vida (SAIL, por sus siglas en inglés) puede ayudar a mejorar la fuerza y el equilibrio, si se hace con regularidad.
Uso de tecnología de asistencia para prevenir caídas con Sonja Schaible y Robin Ramsey proporcionará ejemplos sobre varios dispositivos AT que pueden ayudar en la prevención de caídas; cómo usar F.R.E.E. y VATS como recursos comunitarios; y datos de resultados para demostrar el impacto que tiene AT en la prevención de caídas. Sonya trabaja en el Departamento de Virginia. para Servicios de Envejecimiento y Rehabilitación y Virginia Assistive Technology System y Robin está con F.R.E.E. – Fundación para el Equipamiento y la Dotación de Rehabilitación.
¡Mantente en pie! Envejecimiento en el lugar con Charles Hendricks con Gaines Group Architects. Esta sesión analizará las modificaciones típicas del hogar, los cambios, la tecnología y las oportunidades para promover el envejecimiento en el lugar para ayudarlo a mantenerse en pie. Los temas incluirán el diseño universal, la calidad del aire interior, la eficiencia energética, la energía solar fotovoltaica, las modificaciones del hogar, la tecnología y los desafíos típicos en los hogares que evitan el envejecimiento en el lugar.