Nadar Saludable Virginia

La semana anterior al Día de los Caídos, del del 19 al 25 de mayo de 2025, marca la 21Semana Anual de Natación Saludable y Segura. A nivel nacional, las comunidades colaborarán y participarán en discusiones sobre cómo maximizar los beneficios para la salud de la actividad física acuática y minimizar el riesgo de enfermedades y lesiones asociadas con el agua recreativa.

Kit de herramientas de seguridad en el agua - Este kit de herramientas contiene folletos, carteles y enlaces a información de otros socios de VDH en un solo lugar.

CDC- Natación Saludable Visite este sitio web para descargar una variedad de materiales de promoción de la salud, incluidos folletos, hojas informativas, infografías y más.
Evite ahogarse: ¡las lecciones de natación salvan vidas!

Para evitar ahogarse mientras nada, siga estos pasos:

Aprenda habilidades de natación y seguridad en el agua.

Construya y mantenga cercas o barreras alrededor de las piscinas.

Supervise a los niños en todo momento. ¡Practica la supervisión activa!

Use un chaleco salvavidas.

Aprende RCP.

Conozca su entorno. Conozca los riesgos y peligros.

Nada con un compañero.

Visite la página web de Prevención de Ahogamientos de VDH para obtener más información.

¡Visite el sitio web de los CDC para obtener más información sobre cómo mantenerse seguro y prevenir ahogamientos!
Un mensaje de la Comisión de Seguridad y Productos del Consumidor:

2025 Carta de seguridad de presentación de desagüe de piscina y spa
Haz tu propia inspección

Antes de meterse en el agua tratada, haga su propia inspección. Verifique los siguientes elementos para ver si pasan su inspección:

El pH del agua y la concentración de cloro libre o bromo son correctos.* Los niveles adecuados de pH y desinfectante ayudan a detener la propagación de gérmenes en el agua. Las regulaciones de piscinas de Virginia requieren que los residuos de cloro y bromo libres y los valores de pH y temperatura se mantengan continuamente dentro de los siguientes rangos:

Para mayor protección, asegúrese de verificar:

El desagüe en la parte inferior del extremo profundo es visible. El agua cristalina permite a los socorristas y otros nadadores ver claramente a los nadadores bajo el agua.

Las tapas de drenaje en la parte inferior parecen estar aseguradas y en buen estado.

El socorrista está de guardia. De lo contrario, se dispone de equipo de seguridad, como un anillo o un poste de rescate.

Si encuentra algún problema durante la inspección, NO se meta en el agua. Dígaselo a la persona a cargo para que se puedan solucionar los problemas.

*Use tiras reactivas para medir el pH y la concentración de cloro o bromo libre. La mayoría de los supermercados, ferreterías y tiendas de suministros para piscinas venden tiras reactivas. Siga las instrucciones del fabricante.

Para obtener más información, visite la página web de Natación Saludable de los CDC.
¿Sabía que las regulaciones de piscinas de Virginia requieren que los jacuzzis y otros lugares acuáticos con calefacción mantengan la temperatura del agua a 104° F o menos? ? Las temperaturas del agua por encima de 104°F pueden ser perjudiciales para la salud y pueden provocar enfermedades o lesiones. ¡Asegúrate de conocer la temperatura de una bañera de hidromasaje antes de entrar!