El embarazo puede ser un momento emocionante y estresante para las familias. Saber que está haciendo todo lo posible para mantener saludable y darle a su bebé un comienzo saludable puede brindarle tranquilidad. Si está embarazada o tratando de quedar embarazada, es probable que tenga muchas preguntas. A continuación, encontrará algunos enlaces a recursos útiles.
Antes del embarazo
Si planea tener hijos, comience por tener la mejor salud posible:
- Eche un vistazo más de cerca a sus hábitos alimenticios
- Abordar cualquier problema de salud existente
- Revise sus medicamentos
- Considere su actividad física
Cada uno de estos puede afectar su embarazo. Aprender más puede ayudarla a tener un embarazo saludable. Hable con su proveedor de atención médica antes de quedar embarazada.
¿Cómo encuentro un proveedor de atención primaria (PCP) u obstetra/ginecólogo (OBGYN)?
Para las personas con Medicaid, visite el sitio web del Departamento de Asistencia Médica para encontrar un proveedor.
Para las personas con seguro privado, la mayoría de las compañías de seguros ofrecen un sitio web donde puede buscar atención primaria y otros proveedores que estén en la red y en su área.
Si no tiene seguro, visite Medicaid para mujeres embarazadas para obtener más información y ver si califica para la cobertura de Medicaid. De lo contrario, también puede llamar a su distrito de salud local (LHD) para ver qué proveedores pueden estar disponibles.
Los Centros de Salud Comunitarios (CHC), también conocidos como Centros de Salud Calificados Federalmente, brindan atención médica primaria y preventiva a personas con Medicaid, Medicare, seguro privado y personas sin seguro. Encuentre un CHC cerca de usted.
¿Qué vitaminas o suplementos debo tomar antes de quedar embarazada?
Se recomienda que comience a tomar vitaminas prenatales antes de quedar embarazada. Puede comprar vitaminas prenatales en la mayoría de las tiendas de comestibles y farmacias.
El ácido fólico es muy importante para el crecimiento temprano de un bebé. Es un componente clave de las vitaminas prenatales. Obtenga más información sobre la importancia de tomar ácido fólico antes y durante el embarazo.
Creo que puedo estar embarazada. ¿Y ahora qué?
Si cree que está embarazada, puede:
- Hazte una prueba de embarazo en casa. Las pruebas de embarazo se venden en la mayoría de las tiendas de comestibles y farmacias. Se recomienda esperar para hacer una prueba de embarazo hasta que no tuvo un periodo. También puede programar una cita con su proveedor de atención médica para hacer una prueba de embarazo. Obtenga más información sobre las pruebas de embarazo.
- Visite a un proveedor de atención médica. Lo mejor es comenzar la atención prenatal al principio del embarazo. Es una forma de cerciorar de tener el embarazo más saludable tanto para usted como para su bebé.
- Comience a tomar una vitamina prenatal lo antes posible. El ácido fólico es muy importante para el crecimiento temprano de un bebé y se encuentra en las vitaminas prenatales. Puede comprar vitaminas prenatales en la mayoría de las tiendas de comestibles y farmacias.
Para obtener más información sobre cómo hacer la prueba de embarazo, visite planeación familiar. También hay información sobre las pruebas de infecciones de transmisión sexual (ITS). Las ITS pueden afectar un embarazo y un bebé en desarrollo.
Puede ser útil llamar a su proveedor de seguros para discutir lo que está cubierto durante el embarazo y en el periodo posparto.
No tengo seguro médico. ¿Qué hago?
Si está embarazada y no tiene seguro médico, puede calificar para el seguro de Medicaid para mujeres embarazadas.
Si no tiene seguro médico y no califica para Medicaid, es posible que desee visitar el Mercado de Seguros Médicos para ver cuáles son sus opciones de seguro.
Durante el embarazo
Es importante cerciorar de tener información precisa sobre cómo mantener saludable durante el embarazo. También es importante saber cómo acceder al apoyo y los servicios que pueda necesitar.
¿Dónde puedo obtener más información sobre lo que sucede durante el embarazo?
- March of Dimes : proporciona información sobre el embarazo semana a semana
- Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos : proporciona información y FAQ sobre el embarazo
¿Qué síntomas o señales de advertencia pueden significar que estoy teniendo un problema médico durante el embarazo?
¿Qué medicamentos, cosméticos, sustancias, vacunas, etc., son seguros durante el embarazo?
¿Qué vacunas debo recibir durante el embarazo?
Visite el sitio web de ACOG para obtener más información sobre las vacunas recomendadas para el embarazo.
¿Qué pasa si quedo embarazada y tengo presión arterial alta, diabetes u otra enfermedad crónica?
Vigile su presión arterial. Puede ayudarlo a saber si tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión. La hipertensión es una de las principales causas de problemas durante el embarazo y el posparto. Puede poner en peligro la vida tanto de la madre como del bebé. Hable con su proveedor de atención médica sobre su presión arterial. Es particularmente importante si sabe que ya tiene presión arterial alta. Visite el sitio web del Programa Moms Under Pressure. Su sitio web brinda educación e información sobre un programa en Virginia que podría brindarle apoyo a usted y a su familia.
La diabetes es otro problema de salud crónico que es muy importante controlar durante el embarazo. Si sabe que tiene diabetes, se recomienda hablar con su proveedor de atención médica sobre cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre antes de quedar embarazada porque, a medida que avanza el embarazo, es posible que deba cambiar la forma en que trata su diabetes. Puede afectar tanto a la madre como al bebé de manera grave. La Asociación Americana de la Diabetes tiene más información sobre la que puede leer en línea.
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes. Algunas mujeres desarrollarán diabetes gestacional luego de quedar embarazadas. Su proveedor de atención médica debe hacerle la prueba. Es parte de la atención prenatal normal entre las semanas 24 y 28 de embarazo. Visite ACOG para obtener más información.
También es posible que desee hablar con su proveedor de atención médica acerca de tomar aspirina en dosis bajas durante el embarazo. La aspirina en dosis bajas puede ayudar a prevenir la preeclampsia y las enfermedades cardiovasculares en las personas con alto riesgo. Obtenga más información en la campaña Ask About Aspirin de DMAS.
¿Qué importancia tiene la salud dental durante el embarazo?
Recibir atención de salud dental y practicar una buena higiene bucal la ayudará a mantener saludable a usted y a su bebé. Retrasar el tratamiento de los problemas de salud bucal podría afectarla a usted y a su bebé. Por ejemplo, una infección dental grave podría extender a su cuerpo. El cambio en su cuerpo cuando está embarazada también puede afectar su salud bucal. Obtenga más información sobre la importancia de la salud bucal durante el embarazo y consejos para el cuidado bucal durante este tiempo.
Escuché que los bebés pueden desarrollar defectos de nacimiento durante el embarazo. ¿Qué son esos? ¿Qué puedo hacer antes y durante el embarazo para prevenirlos?
Los defectos congénitos son cambios estructurales presentes al nacer. Pueden afectar casi cualquier parte del cuerpo, como el corazón, el cerebro o el pie (CDC). Defecto de nacimiento es un término médico. No significa que un individuo sea "defectuoso". Más bien, este término se refiere a las condiciones de salud que se desarrollan en un bebé antes del nacimiento.
Los defectos de nacimiento pueden ocurrir por muchas razones. No puede prevenir todos los defectos de nacimiento, pero hay pasos que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo.
Para obtener más información sobre los defectos congénitos y cómo prevenirlos, visite las páginas de defectos congénitos de los CDC, VDH o ACOG .
¿Qué puedo hacer para prepararme para dar a luz?
Hay muchos recursos útiles. Obtenga más información sobre dar a luz y lo que puede hacer para preparar para el trabajo de parto y el parto. Visite los enlaces a continuación.
March of Dimes : información sobre qué esperar durante la llegada de su bebé:
- Contracciones
- signos de trabajo de parto
- Etapas del trabajo de parto
- signos y síntomas del trabajo de parto prematuro
Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos - Información y FAQ sobre cómo preparar para el parto:
- Trabajo de parto y parto
- cuando comienza el trabajo de parto
- parto inducido
- Nacimientos prematuros
- partos por cesárea
- Bancos de cordón sanguíneo
Departamento de Salud de Virginia - Información sobre cómo preparar para las pruebas de detección de nacimiento y recién nacidos.
Tengo Medicaid. ¿Qué beneficios están disponibles para mí si estoy embarazada o recientemente tuve un hijo?
Visite la página de Salud Materno-Infantil del Departamento de Servicios de Asistencia Médica (DMAS) para obtener más información sobre el programa y los beneficios de Medicaid para madres y niños.
Dar a luz
¿Dónde puedo dar a luz?
La mayoría de las personas dan a luz en un hospital. Algunas familias optan por dar a luz en un centro de maternidad. Otras familias dan a luz en casa. Puede hablar con su proveedor de atención prenatal sobre sus opciones.
Obtenga más información sobre algunas de las opciones y consideraciones sobre dónde dar a luz.
¿Qué tipo de proveedores médicos debo elegir para el parto?
Hay algunos tipos diferentes de proveedores médicos que ayudan a las personas a dar a luz:
- Obstetras (llamados obstetras, obstetras-ginecólogos, obstetras y ginecólogos)
- Médicos de familia
- Matronas
Las enfermeras de trabajo de parto y parto también pueden estar presentes para ayudar con el proceso de parto.
Obstetras
Un obstetra es un médico que:
- Tiene capacitación especializada en salud de la mujer y embarazo
- Puede brindar atención prenatal, de parto y de parto, y posparto
- A veces tiene capacitación avanzada en el cuidado de embarazos de alto riesgo
Médicos de medicina familiar
Un médico de familia o médico de familia es un médico que:
- Tiene capacitación especializada en medicina familiar, lo que significa numerosas enfermedades y afecciones de todas las edades y géneros.
- Puede cuidar a mujeres embarazadas y recién nacidas
- Puede manejar el trabajo de parto y el parto, o alternativamente puede brindar atención prenatal y posparto, pero no manejar el trabajo de parto y el parto
Matronas:
Una partera es un proveedor de atención médica independiente que:
- Le brinda atención durante el embarazo
- Brinda atención durante el parto
- Brinda atención durante el periodo posparto
Hay varios tipos diferentes de parteras:
- Enfermeras parteras certificadas (CNM)
- Parteras profesionales certificadas (CPM)
- Parteras certificadas (CM)
- Parteras de entrada directa (DEM)
Algunas parteras trabajan en hospitales, otras trabajan en centros de maternidad en la comunidad y algunas trabajan con familias que desean dar a luz en casa.
Visite la Alianza de Parteras de Virginia para obtener más información sobre las parteras. Existen diferentes requisitos de capacitación para diferentes tipos de parteras que trabajan en Virginia. La Asociación Nacional de Parteras Profesionales Certificadas tiene una descripción del modelo de atención que emplean las parteras profesionales certificadas cuando trabajan con familias. También puede obtener más información sobre por qué algunas personas eligen recibir atención durante el embarazo de una partera en el sitio web de Virginia Midwives Alliance.
¿Buscas una partera? Hay un par de sitios de búsqueda que puede usar para buscar una partera en su área que tenga la experiencia y la capacitación que está buscando. Recuerde que también puede preguntar a sus colegas, familiares y cualquier organización comunitaria que atienda a las familias si trabajaron con parteras en el área donde vive:
- El sitio web de Virginia Midwives Alliance ofrece ayuda para encontrar una partera en Virginia.
- El Colegio Estadounidense de Enfermeras Parteras proporciona un directorio en su sitio web. Escriba su código postal para ver las opciones en su área.
¿Qué pruebas médicas le harán a mi bebé cuando nazca?
La ley estatal requiere que la mayoría de los bebés nacidos en Virginia reciban una prueba de mancha de sangre. La prueba muestra si su bebé tiene ciertos trastornos que requieren tratamiento poco luego del nacimiento. Sin tratamiento, los trastornos pueden provocar problemas graves.
La ley estatal también requiere que la mayoría de los bebés nacidos en Virginia reciban una prueba de detección de audición. Obtenga más información en el sitio web de detección e intervención auditiva temprana de VDH.
Los bebés también pueden recibir pruebas para ciertas enfermedades cardíacas. Las enfermedades se conocen como citomegalovirus congénito (cCMV) y cardiopatía congénita crítica (CCHD).
VDH lo apoya luego de la prueba brindándole seguimiento, recursos y referencias relacionadas con los resultados de las pruebas.
¿Qué es un "defecto de nacimiento" y qué sucede si mi bebé nace con uno?
Los defectos congénitos son cambios estructurales presentes al nacer. Pueden afectar casi cualquier parte del cuerpo, como el corazón, el cerebro o el pie (CDC). Defecto de nacimiento es un término médico. No significa que un individuo sea "defectuoso". Más bien, este término se refiere a las condiciones de salud que se desarrollan en un bebé antes del nacimiento.
Los defectos de nacimiento pueden ocurrir por muchas razones. No puede prevenir todos los defectos de nacimiento, pero hay pasos que puede tomar para ayudar a reducir el riesgo. Tomar un multivitamínico con ácido fólico durante el embarazo puede disminuir el riesgo de algunos defectos de nacimiento.
Para obtener más información sobre los defectos de nacimiento, cómo prevenirlos y qué tipos de apoyo están disponibles para los niños que nacen con defectos de nacimiento, visite las páginas de defectos de nacimiento de los CDC, VDH o ACOG .
¿Qué citas son importantes después de que nazca mi bebé?
Pregúntele a su proveedor de atención médica qué citas debe programar para usted y su bebé después de que nazca. Cerciorar de tener visitas posparto programadas. Las visitas posparto son muy importantes para mantener saludables a las nuevas mamás. Obtenga más información sobre la importancia de los chequeos posparto y qué esperar durante ellos.
¿Qué es la encuesta PRAMS? ¿Qué pasa si me contactan luego de dar a luz para realizar esta encuesta?
VA PRAMS significa Sistema de Monitoreo de Evaluación de Riesgos y Embarazo de Virginia. VA PRAMS es una encuesta para mujeres que tuvieron un bebé recientemente. Aplicar información sobre su experiencia antes, durante y luego del parto. Es una de las únicas formas que tiene el estado de aprender directamente de las mujeres durante el periodo posparto sobre sus experiencias. La información recopilada:
- puede resaltar los problemas que enfrentan las nuevas mamás y los bebés
- puede mostrar si los tipos de programas ofrecidos por el estado para madres y bebés son efectivos
- ayuda a VDH y otras agencias a mejorar los programas para mamás y bebés
Si es elegido para realizar la encuesta PRAMS de VA, su nombre fue elegido al azar para participar en PRAMS. Debe ser contactado para realizar la encuesta. Sus respuestas a las preguntas serán anónimas. Si no participas, PRAMS no puede elegir a otra mujer para que realice la encuesta en tu lugar. Si tiene preguntas o inquietudes, llame a nuestro número gratis y nuestro personal estará encantado de hablar con usted.
Derechos del embarazo y el posparto en el trabajo
En Virginia, ¿qué derechos tengo en el trabajo cuando estoy embarazada o di a luz recientemente?
Los trabajadores tienen derechos bajo las leyes federales y estatales relacionados con el embarazo, el parto y las condiciones médicas relacionadas. En relación con el embarazo, el parto y las afecciones relacionadas, la ley federal:
- Prohíbe la discriminación o el acoso por estas condiciones. Esto incluye la discriminación por cualquier aspecto del empleo, como contratación, despido, pago, promociones, capacitación y más.
- Requiere que la mayoría de los empleadores proporcionen "adaptaciones razonables" para estas condiciones. La única excepción es si la adaptación causará al empleador una "dificultad excesiva".
En Virginia, la ley de Virginia (Código de Virginia § 2.2-3909) dice que los empleadores con más de cinco empleados:
- Debe proporcionar adaptaciones razonables para las personas relacionadas con el embarazo, el parto o afecciones médicas relacionadas. Hay una excepción. La excepción es si el empleador puede probar que esto "impondría una dificultad excesiva". Las condiciones médicas relacionadas incluyen la lactancia.
- No puede tomar medidas negativas contra los empleados que aplicar una adaptación razonable.
- No puede negar el empleo o los ascensos a una persona calificada debido a una adaptación razonable relacionada con el embarazo, el parto o afecciones médicas relacionadas.
- No puede exigir que un empleado tome una licencia si es posible una adaptación razonable.
- Debe publicar en un lugar obvio los derechos de un empleado a adaptaciones razonables relacionadas con el embarazo, el parto o condiciones médicas relacionadas. Esta información también debe incluir en cualquier manual del empleado.
Esta ley define "adaptaciones razonables" como:
- Descansos para ir al baño más frecuentes o más largos
- Pausas para extraer la leche materna
- Acceso a un lugar privado que no sea un baño para la extracción de leche materna
- Adquisición o modificación de equipos o acceso o modificación de asientos de empleados
- Un traslado temporal a una posición menos extenuante o peligrosa
- Asistencia con el trabajo manual
- Reestructuración laboral
- Horario de trabajo modificado
- Asignaciones de trabajo liviano
- Licencia para recuperar del parto
Los empleados cuyos derechos fueron violados bajo esta ley pueden emprender acciones legales contra un empleador. Obtenga más información sobre sus derechos a adaptaciones razonables en Virginia y cómo tomar medidas si cree que se violaron sus derechos.
¿Qué es la licencia familiar y médica pagada?
La licencia familiar y médica pagada se refiere a las políticas que brindan a los trabajadores tiempo libre remunerado por ciertas razones familiares o médicas. Las razones incluyen:
- Vinculación/cuidado de un nuevo hijo. Esto puede ser para dar a luz, adoptar o cuidar de crianza. Es posible que escuchó que esto se conoce como licencia de "maternidad", "paternidad" o "paternidad".
- Recuperar de su propia condición de salud grave.
- Cuidar a un ser querido con una condición de salud grave.
La licencia familiar y médica pagada es diferente de la licencia por enfermedad pagada. La licencia por enfermedad remunerada se refiere a la licencia por enfermedad a corto plazo. Por ejemplo, tomar un par de días libres porque tiene gripe.
Obtenga más información sobre la licencia familiar y médica pagada de la Oficina de la Mujer del Departamento de Trabajo de EE. UU.
¿Puedo obtener licencia familiar y médica pagada luego de dar a luz?
En Virginia, las políticas de licencia familiar y médica pagada varían según el empleador. Pregúntele a su empleador sobre sus políticas de licencia.
No existe una ley federal o estatal en Virginia que garantice la familia o el servicio médico pagado a nadie que trabaje. Esto incluye la licencia de maternidad, paternidad y paternidad.
Algunos empleadores ofrecen voluntariamente licencia pagada. Sin embargo, no todas las políticas de licencia remunerada proporcionan un reemplazo salarial del 100%. Esto significa que cuando está de licencia, es posible que aún le paguen, pero menos de su salario típico.
Muchos empleadores están obligados a proporcionar licencia familiar y médica no remunerada a los empleados elegibles. Esto está determinado por la Ley Federal de Licencia Familiar y Médica (FMLA). Puede calificar para una licencia sin goce de sueldo según la FMLA federal. Obtenga más información sobre FMLA y vea si es elegible.
Tenga en cuenta que VDH no puede proporcionar asesoramiento legal relacionado con la interpretación o aplicación de estas leyes. Si cree que se violaron sus derechos y desea presentar una queja o consultar a un experto legal, es posible que desee explorar los siguientes recursos: