Última actualización: 6 de marzo de 2024
Los CDC han lanzado Life is Better with Clean Hands (La vida es mejor con las manos limpias), una campaña nacional que alienta a los adultos a hacer de las manos limpias un hábito saludable en casa y fuera de él.
Lavarse las manos es fácil y es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes. Los estudios han demostrado que lavarse las manos puede prevenir 1 en 3 enfermedades relacionadas con la diarrea y 1 en infecciones respiratorias 5 , como un resfriado o la gripe.
Siga estos cinco pasos cada vez.
- Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y aplique jabón.
- Enjabona tus manos frotándolas con el jabón. Enjabona el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Frótese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesitas un temporizador? Tararea la canción de "Feliz cumpleaños" de principio a fin dos veces.
- Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
- Séquese las manos con una toalla limpia o séquelas al aire.
Si no dispone de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
Para obtener más información sobre La Vida es Mejor con Manos Limpias, un kit de herramientas para la promoción de la campaña, carteles gratuitos y otros recursos para promover el lavado de manos, visite www.cdc.gov/handwashing.