Recetas ¡Aproveche al máximo sus alimentos de WIC! Más de 50 recetas con ingredientes que se pueden comprar con los beneficios de WIC. Menú principal LECHERÍA FRUTAS PROTEÍNA VERDURAS GRANOS DIPS Y MÁS LECHERÍA Raita de pepino Receta (PDF) Video Batidos Receta (PDF) Video Yogurt Parfait Receta (PDF) Video FRUTAS Ensalada de manzana y zanahoria Receta (PDF) Video Sorbete de plátano Receta (PDF) Video Ensalada de frutas crujiente Receta (PDF) Video Corteza de fruta Receta (PDF) Video Brochetas de frutas Receta (PDF) Video Paletas de kiwi Receta (PDF) Video PROTEÍNA Cuenco de frijoles negros Receta (PDF) Video Burritos de desayuno Receta (PDF) Video Construye tu propia hamburguesa Receta (PDF) Video Ensalada de garbanzos Receta (PDF) Video Rollo de huevo en un bol Receta (PDF) Video Sopa de lentejas y camote Receta (PDF) Video Masoor Dal (Red Lentils) Receta (PDF) Video Sándwich de huevo abierto Receta (PDF) Video Chile proteico a base de plantas Receta (PDF) Video Tostadas de Maíz y Salmón Receta (PDF) Video Soy Ceviche Receta (PDF) Video Nuggets de guisantes partidos Receta (PDF) Video Tofu Tacos Receta (PDF) Video Ensalada de atún Sammy Receta (PDF) Video VERDURAS Verduras asadas fáciles Receta (PDF) Video 6 ensaladas de preparación de comidas para llevar Receta (PDF) Video Ensalada de aguacate y maíz Receta (PDF) Video Macarrones con queso y zanahoria Receta (PDF) Video Arroz frito con coliflor Receta (PDF) Video Calabaza espagueti con queso Receta (PDF) Video Rodajas de pepino fresco con limón Receta (PDF) Video CEREALES INTEGRALES Tostada de cara de animal Receta (PDF) Video Galletas de plátano y mantequilla de maní Receta (PDF) Video Galletas de avena y plátano con arándanos Receta (PDF) Video Pizza de panecillo Receta (PDF) Video Arroz con cilantro y lima Receta (PDF) Video Ensalada de pasta fácil Receta (PDF) Video Avena durante la noche Receta (PDF) Video Spinach Pasta Pie Receta (PDF) Video Rollitos de verduras Receta (PDF) Video DIPS Y MÁS Todo Salsa Receta (PDF) Video Rancho de yogur griego Receta (PDF) Video Guacamole Receta (PDF) Video Hummus Receta (PDF) Video Salsa Receta (PDF) Video Tasty Tzatziki Receta (PDF) Video Dip de yogur con mantequilla de maní Receta (PDF) Video Aderezo de aguacate picante Receta (PDF) Video Descargar libro de cocina Descargar libro de cocina Última actualización: 10de septiembre de 2025