El embarazo es un momento emocionante, pero también puede ser estresante. Saber que estás haciendo todo lo posible para mantenerte saludable durante el embarazo y darle a tu bebé un comienzo saludable en la vida te ayudará a estar tranquila.
Antes del embarazo, recuerde tomar ácido fólico todos los días. Toma un multivitamínico con 400 microgramos de ácido fólico. ¡Ayudará a reducir el riesgo de que el bebé tenga defectos congénitos en el cerebro y la columna vertebral! Cuando descubra que está embarazada, consulte a un médico al principio de su embarazo y asista a todas las citas prenatales.
Última actualización: 3 de mayo de 2022