Verdadero o falso: el sol puede dañar la piel en tan solo 15 minutos.
Si dijiste verdad, ¡tienes razón! Es importante pensar en la seguridad solar, sin importar el poco tiempo que planee pasar al aire libre disfrutando del sol y las actividades de verano.
El protector solar es la forma más comentada de protegerse de los rayos dañinos del sol, conocidos como rayos UV. Elegir un protector solar es una cuestión de preferencia, pero debes elegir uno que tenga un factor de protección solar, o SPF, de 15 o superior y volver a aplicarlo después de usarlo durante dos horas o después de nadar o usar una toalla para secarte, según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
El protector solar no es la única forma de protegerse. Use un sombrero que le dé sombra a la cara, las orejas y la nuca. El uso de gafas de sol puede proteger los ojos de los rayos UV y reducir el riesgo de cataratas.
Hace calor afuera y, aunque las mangas largas, los pantalones largos y las faldas pueden protegerte de los rayos UV, puede que no sea práctico usar esos artículos cuando hace calor. Use una camiseta o un abrigo de playa. Una camiseta mojada no ofrecerá tanta protección.
Puede verificar el índice UV en la aplicación meteorológica de su teléfono o en línea. Si el índice UV es 3 o superior, es especialmente importante proteger la piel.
Según la Sociedad Americana del Cáncer, cada año se diagnostican más de 5 millones de cánceres de piel. Muchos de ellos podrían prevenirse protegiendo la piel de una exposición excesiva al sol y no utilizando dispositivos de bronceado en interiores.
La sociedad oncológica estima que más de 97,600 nuevos casos de melanoma será diagnosticado este año. Si bien las personas con piel más clara tienen un mayor riesgo, se considera que todas las personas corren el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer de piel.
Debes estar atento a los cambios en tu piel y hacer un autoexamen periódico, según la sociedad contra el cáncer. Si bien es posible que haya visto imágenes de problemas de la piel que se diagnosticaron como melanoma, no todos los cánceres de piel se ven iguales.
La sociedad sugiere buscar los siguientes signos en la piel:
- Un nuevo crecimiento que cambia o una mancha o protuberancia en la piel
- Una llaga que sangra o no sana durante varias semanas
- Una mancha roja áspera o escamosa que puede formar costras o sangrar
- Un crecimiento parecido a una verruga
- Un lunar que cambia de tamaño, forma o color
- Un lunar con una forma extraña, un borde inusual o áreas con diferentes colores
Si encuentra algo inusual en su piel y tiene inquietudes, hable con su proveedor de atención médica, quien puede revisarlo por usted.
El cáncer de piel también puede aparecer de otras maneras. Para obtener más información sobre el cáncer de piel y el melanoma, visite la Sitio web de la Sociedad Americana Contra El Cáncer para ver fotos y aprender sobre los signos y síntomas de ciertos tipos de cáncer de piel.
La detección temprana del cáncer de piel significa que su proveedor de atención médica tiene más posibilidades de tratarlo con éxito.
¿Quiere saber más sobre el cáncer en Virginia? Visite el Departamento de Salud de Virginia Registro de Cáncer de Virginia y el Sitio web de la Coalición de Acción contra el Cáncer de Virginia.