Categoría: VDH

Disfrutar de los días soleados tiene sus beneficios. Pero también hay desventajas. Julio es el Mes de la Protección contra los Ultravioletas (UV). La luz del sol puede ser perjudicial. Los rayos UV pueden causar cáncer, conocido como melanoma. El melanoma cutáneo es el sexto cáncer más común en Virginia. A continuación, algunas sugerencias para protegerte a ti y a tu familia.  

• Use protector solar con un SPF de 15 o más 

• Busca sombra durante las horas más calurosas del día, de 10 a.m. a 4 p.m. 

• Use gafas de sol y un sombrero de ala ancha 

• Use ropa que le cubra la piel 

El Departamento de Salud de Virginia (VDH) trabaja con el Coalición de Acción contra el Cáncer de Virginia. La colaboración se centra en proteger a los virginianos del cáncer de piel. Juntos, compartimos información y otros recursos para apoyar

• Escuelas 

• campamentos de verano, y 

• Parques y ocio Configuraciones.   

Los recursos que ofrecemos incluyen: 

• Dispensadores de protector solar,  

• Recambios de protector solar, 

• afiches educativos, y  

• Ejemplo de guía sobre la política de seguridad solar para parques y entornos recreativos. 

Por favor, visite el Sitio web de la Coalición contra el Cáncer para más información y para pedir el Kit de herramientas para Escuelas de Seguridad Solar.    

• Para obtener más información sobre el cáncer en Virginia, visite VDH's Sitio web de Programas de Prevención del Cáncer.  

• Para más información sobre el cáncer de piel, visite el Página web de los CDC sobre la seguridad solar. 

Un día seguro en la playa empieza con un poco de planeación. Revisa tu Aviso local de playas Antes de ir, te ayude a elegir el lugar más seguro para nadar. Las condiciones de la playa pueden cambiar rápidamente tras lluvias o tormentas, y los avisos indican si los niveles de bacterias son más altos de lo normal. Una revisión rápida puede ayudarte a elegir un lugar limpio y saludable para tu familia. 

Las corrientes de resaca son otro peligro a tener en cuenta. Pueden formar incluso cuando el océano parece tranquilo. Estos canales de agua de rápido movimiento suelen aparecer cerca de pilares o muelles. Pueden alejar a los nadadores de la orilla antes de que se den cuenta de lo que está ocurriendo. Busca avisos y permanece en las zonas vigiladas por socorristas. 

Los pasos básicos de seguridad también marcan una gran diferencia.  

• Cerciórate de que todos tengan buenas habilidades de natación.  

• Siempre nada con un amigo.  

• Elige a un adulto responsable para que sea el Vigilante del agua y vigila a los niños en todo momento.  

• Emplea chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de EE. UU. cuando sea necesario. 

• Saber cómo reconocer y responder a un nadador en peligro y cómo realizar la RCP. 

• No bebas ni nadas. El alcohol ralentiza tus reflejos y puede llevar a malas decisiones en el agua. Mantente fuera del agua si estuviste bebiendo. 

Una buena higiene también ayuda a mantener limpias las playas. Dúchate antes y luego de nadar, lávate las manos con frecuencia y lleva a los niños al baño cada hora. Mantente fuera del agua si estás enfermo o tienes cortes abiertos. 

Con unos pocos pasos sencillos, podrás disfrutar de la playa y mantenerte a salvo a ti y a tus seres queridos. Para más consejos de seguridad, por favor visita swimhealthyva.com. 

¡El colegio terminó, y las vacaciones, la natación, los campamentos de verano y jugar al aire libre están de moda! 

Pero estas actividades pueden causar problemas de salud no deseados como quemaduras solares, enfermedades relacionadas con el calor, lesiones por natación o ahogamiento, y enfermedades relacionadas con picaduras de garrapatas. 

Revisa esta lista de comprobación para mantenerte a ti y a tu familia seguros y sanos este verano. 

Protege tu piel del sol  

• Las quemaduras solares son dolorosas, y demasiado sol puede provocar graves problemas de salud, incluido el cáncer. 

• Los CDC recomiendan usar protector solar con un protector solar de al menos 15 o más, con protección tanto UVA como UVB para todos los tonos de piel. 

• Reducir la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. 

• Aplica una capa gruesa y vuelve a aplicar protector solar al menos cada dos horas y luego de nadar, sudar y secar con la toalla. 

• Si busca sombra, usar camisa y sombrero también ayudará a proteger de la peligrosa radiación ultravioleta.  

 Mantente fresco 

• Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles. A pesar de ello, hubo más de 4,000 urgencias y visitas de urgencias para enfermedades relacionadas con el calor en Virginia el verano pasado.  

• Las enfermedades relacionadas con el calor varían desde leves (calambres por calor) hasta graves (golpe de calor, muerte). Ocurre cuando el cuerpo no puede enfriar adecuadamente.   

• Consejos para evitar enfermedades relacionadas con el calor Cuando planees estar al aire libre: cerciórate de llevar agua para mantenerte hidratado, vístete para el calor, toma descansos si los necesitas y Estate atento a síntomas de sobrecalentamiento, como dolor de cabeza, náuseas, mareos, sudoración intensa o desmayos.  

Prepara y manipula correctamente la comida 

• Descongela y marina la comida en la nevera. Cocina los alimentos a una temperatura interna segura. Almacena la comida cocinada en una zona caliente (como un recipiente aislante).
• Mantén la comida fría con bolsas de hielo. No dejes que la comida repose más de dos horas, ni durante una hora si la temperatura supera los 90 grados.
• No contamines cruzadamente.
  • Lava los productos frescos antes de cortar. Usa utensilios limpios y lávate/desinfecta entre uso.
  • Almacena la carne cruda en la balda inferior para evitar que los jugos de carne goteen sobre otros alimentos.
  • Lávate las manos antes, durante y luego de manipular alimentos.
• Usa tu asado correctamente y al aire libre.
• Más información.

Practica la seguridad en el agua.

• Es importante mostrar a los niños lo básico Seguridad en el agua Habilidades para evitar ahogar. 

•  Los niños deberían: 
  • Comprenda las diferencias entre las piscinas y las masas de agua abiertas, incluidas las corrientes de los ríos y las resacas oceánicas.  
  • Aprender a nadar y saber cómo saltar al agua por encima de la cabeza, mantener a flote durante un minuto, flotar de espaldas y salir de una piscina sin escalera. 
• Los adultos deberían: 
  • Vigile siempre activamente a los niños cuando estén dentro o cerca del agua. 
  • Cerciórate de que la piscina de casa esté cerrada con puerta y cerrada con llave. 

 Prevenir las picaduras de garrapatas 

Cuando planee estar al aire libre, emplee repelentes de garrapatas aprobados por la EPA y Comprobar si hay garrapatas al final del día. 

Mantente al día con las vacunaciones 

Cerciorar de que su familia esté al día en Vacunaciones. Enfermedades como el sarampión, la varicela y la tos ferina pueden propagar rápidamente en un campamento.  

Practique una buena higiene  

Lleva gel desinfectante y habla con tu hijo sobre cómo lavar las manos.

Priorizar esta lista ayudará a garantizar un verano saludable y seguro. 

El viernes 19 de junio es el Día Mundial de la Anemia Falciforme. La enfermedad de células falciformes (EC) es una condición hereditaria. Los glóbulos rojos son rígidos, pegajosos y tienen forma de media luna, en lugar de ser redondos y flexibles como las células sanas.  Las personas que padecen anemia falciforme suelen sufrir dolor crónico intenso. La enfermedad también puede provocar complicaciones que ponen en peligro la vida. 

La ECF es una enfermedad que se transmite de padres a hijos. Si tDos personas tienen el sickle cell trait y deciden tener hijos, hay un 1 en 4 Probabilidad de tener un hijo con anemia falciforme. Es importante conocer el estado de tu rasgo. Habla con tu profesional sanitario sobre hacerte la prueba. Un simple análisis de sangre puede determinar si eres portador.  

Se estima que entre 4,000 y 5,000 personas en Virginia viven con SCD. Es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. La SCD afecta principalmente a personas negras o de ascendencia africana. Aunque, la gente de Sudamérica y Centroamérica, Oriente Medio, Italia y Grecia también se ven afectados.  

A principios de este mes, la gobernadora de Virginia, Abigail Spanberger, promulgó una ley que... Paquete legislativo que ayuda a padres, profesores y profesionales sanitarios que apoyan a personas que viven con SCD.  La nueva ley, llamada Ley Queen Candis, lleva el nombre de la hija de la Secretaria de la Commonwealth, Candis Gabriella King. King murió a los 15años, debido a complicaciones relacionadas con la SCD. La nueva legislación está diseñada para: 

• Proporcionar formación a enfermeras y entrenadores escolares 

• Mejorar la educación de las personas que apoyan a pacientes con SCD 

• Establecer el programa de Virginia para el control del rasgo de células falciformes. 

• Establecer el programa de Acceso Coordinado de Células Falciformes para conectar mejor a los proveedores de atención sanitaria 

El Departamento de Salud de Virginia (VDH) se asocia con varios sistemas de atención médica para proporcionar atención clínica Para personas que viven con anemia falciforme. Otros programas incluyen el programa estatal de Virginia Registro de la enfermedad de células falciformesSe trata de una base de datos diseñada para ayudar a los funcionarios de salud pública a mejorar la atención médica. La base de datos segura: 

• Ayuda a mejorar las derivaciones  

• Ayuda a los profesionales sanitarios a conocer más sobre las enfermedades 

• Mejora la atención sanitaria  

• Apoya la investigación 

Si te interesa más información sobre la enfermedad de células falciformes, visita el Sitio web de VDH. 

Junio es Salud Masculina Mes, un tiempo dedicado a concietizar sobre problemas de salud prevenibles y a animar a los hombres de todo el Commonwealth a dar pasos hacia una vida más saludable. El Departamento de Salud de Virginia (VDH) (VDH) anima a los hombres a emplear los programas de salud y servicios preventivos disponibles para comprender mejor su salud y reducir los riesgos a largo plazo. 

VDH También quiere que los hombres se hagan revisiones regulares y cuiden su salud. Empieza hoy. Incluso pequeños cambios pueden ayudarte a sentirte mejor y mantenerte sano. 

• Tómate la tensión arterial y hacer revisiones médicas periódicas. 

• Habla con un colega, familiar o médico Sobre tus objetivos de salud. Pueden ayudarte a mantenerte en el camino. 

• Mantente activo. Intenta Camina Cada día, aunque solo sea por 20 o 30 minutos. Caminar puede ayudar a tu corazón, reducir el estrés y hacerte sentir mejor. 

• Duerme lo suficiente Y trata de limitar tu consumo de alcohol. 

• Visita QuitNowVirginia.org, o llama a 1-800- Déjalo ahora si eres fumador actual o consumidor de nicotina. 

• Si lo estás pasando mal – Obtén ayuda llamando a la 988 Lifeline. Habla con alguien, ya sea un amigo o un profesional.  Mantener la salud mental puede ayudar a proteger tu salud física.    

Muchos de los Distritos de Salud Locales ofrecen programas y servicios que apoyan Salud masculina, incluyendo: 

• Monitorización de la presión arterial y concienciación sobre la salud cardíaca: Se anima a los hombres a controlar de manera regular su presión arterial y aprender sobre la prevención de enfermedades cardíacas. Una estimación 31% de los adultos en Virginia viven con hipertensión, o hipertensión, una condición que sigue afectando a los hombres de forma desproporcionada Altas tasas y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas e ictus.   

• Nutrición y educación sobre un estilo de vida saludable: Promociones Dietas equilibradas Rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la hipertensión.  

• Servicios de vacunación: Vacunas para adultos, incluyendo tétanos, hepatitis B, gripe, COVID-19, VPH y otras condiciones rutinarias Vacunas que ayudan a proteger la salud a largo plazo.  

• Servicios de salud sexual y prevención de ITS: Pruebas de VIH/ITS, Recursos sobre salud sexual, y preservativos gratis para ayudar a reducir la propagación de infecciones de transmisión sexual en las comunidades de Virginia.  

Para más información sobre la salud y programas masculinos, contacte con su Distrito de Salud Local en o visitar el Departamento de Salud de Virginia (VDH) sitio web.