Última actualización: 15 de noviembre de 2023
¿Es usted fumador, consumidor de cigarrillos electrónicos o tabaco? Este 16de noviembre, únase a miles de personas en los EE. UU. para dejar de fumar por un día y dar el primer paso hacia una vida más saludable y libre de humo.
Beneficios de dejar de fumar
- Reduce el riesgo de enfermedades y dolencias
- Reduce su carga financiera
- Mejora tu calidad de vida
- Mejora tu salud desde el primer día y en el futuro
Dejar de fumar no es fácil, pero existen herramientas y estrategias que pueden ayudarte a hacer ese cambio tan importante.
- Date tiempo a ti mismo. No tienes que dejar de fumar en un día. Es un viaje.
- Ten un plan. Renuncia ahora a Virginia puede ayudarle a hacer un plan. Es gratis para todos los virginianos mayores de 13 años.
- Busca apoyo. Comparte tu historia y tus metas con amigos y familiares. Busca grupos de apoyo locales o en línea.
- Hable con su médico. Es posible que haya medicamentos recetados disponibles para ayudarlo a dejar de fumar para siempre.
El Sociedad Americana Contra El Cáncer y el Departamento de Salud de Virginia (VDH) también puede ayudar. Use estos recursos para aumentar sus probabilidades de dejar de fumar todos los productos de tabaco. Únase a nosotros en el Gran Humo Americano y dé el primer paso en su viaje hacia un futuro más saludable. Tu futuro es más brillante sin el encendedor.