Última actualización: 6 de diciembre de 2023
Lavarse las manos es una de las formas más efectivas de detener la propagación de gérmenes. ¿Sabías que puedes prevenir 1 en 3 diarrea y 1 en 5 enfermedades respiratorias, simplemente lavándote las manos? ¡Es cierto! Una buena higiene de manos comienza con lavarse las manos correctamente.
Siga estos cinco pasos para lavarse las manos.
- Mojado las manos con agua corriente limpia. Caliente o frío está bien.
- Aplique jabón y espuma frotándose las manos. Recuerde colocar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Fregar durante al menos 20 segundos. Puedes tararear la canción de feliz cumpleaños de principio a fin dos veces si necesitas un temporizador.
- Enjuagar las manos bajo agua corriente limpia.
- Seco Séquese las manos con una toalla limpia o al aire.
¡Sí, es así de fácil!
Pero, ¡espera! ¿Qué pasa si no hay agua y jabón disponibles? También puede usar un desinfectante de manos a base de alcohol, pero asegúrese de que tenga al menos un 60% de alcohol. ¿Necesitas más información? Visitar www.cdc.gov/handwashing.
¡Aah! ¡Manos frescas y limpias!