PARA PUBLICACIÓN INMEDIATA – 25de julio de 2025
Contacto con los medios: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov
El Departamento de Salud de Virginia ofrece consejos de seguridad para combatir el calor
Las temperaturas extremas regresan a Virginia
RICHMOND, Virginia. – A medida que Virginia sufre otra ola de calor en los próximos días, el Departamento de Salud de Virginia (VDH) les recuerda a todos que tomen medidas para evitar enfermedades relacionadas con el calor.
Durante estos calurosos meses de verano, las enfermedades relacionadas con el calor son una preocupación real. En lo que va del año (1 de mayo al 24de julio), hubo 2visitas883 por enfermedades relacionadas con el calor a los departamentos de emergencia (ED) y atención de urgencia en Virginia. El 2025 de junio registró más visitas que cualquier mes anterior desde que comenzó el seguimiento en 2015, aumentando el 24 de junio con 249 visitas a urgencias y atención de urgencia en un solo día.
"El calor extremo puede enfermarlo gravemente", dijo la comisionada de salud del estado, Karen Shelton, MD."Vimos aumentos significativos en las visitas de emergencia por enfermedades relacionadas con el calor a fines de junio , cuando aumentaron las temperaturas y la humedad. Con el pronóstico de un clima similar en los próximos días, instamos a todos a tener cuidado y tomar precauciones. Si su plan para combatir el calor incluye tiempo en la piscina o la playa, vigile de cerca a los niños. Hemos visto un aumento preocupante en las muertes de niños por ahogamiento este año".
El golpe de calor y el agotamiento por calor ocurren cuando su cuerpo no puede enfriarse. Tu cuerpo suda para refrescarse. Pero cuando sudas, pierdes agua y electrolitos. Debes reemplazarlos para continuar regulando tu temperatura corporal y mantenerla funcionando correctamente. La edad, el peso, las enfermedades cardíacas, la mala circulación, el alcohol, las quemaduras solares y los medicamentos recetados también pueden influir en la rapidez con la que su cuerpo puede enfriarse.
Puedes ayudar a tu cuerpo a mantenerse fresco con estos consejos:
- Bebe agua y mucha. La hidratación es importante. No espere hasta que tenga sed para beber. Necesitas reemplazar el agua que pierdes sudando.
- Quédate adentro. Estar en el interior ofrece aire acondicionado y un descanso del calor. ¿No tienes aire acondicionado? Visite 211 para encontrar un centro de enfriamiento cerca de usted. Antes de salir, consulte el Pronóstico de HeatRisk o el Rastreador de calor y salud de los CDC. Conozca la diferencia entre la alerta de calor y la advertencia de calor.
- Limite la actividad física a primera hora de la mañana o de la noche. Programa tus actividades al aire libre para los momentos más frescos del día. Tome descansos frecuentes a la sombra. Los trabajadores al aire libre pueden prevenir enfermedades por calor con la aclimatación. Para aclimatarse, los trabajadores aumentan gradualmente su tiempo de exposición en condiciones ambientales cálidas durante un período de siete a 14días.
- Llevar protector solar. Proteja su cuerpo del sol usando protector solar (SPF 15 o superior). Vuelva a aplicar cada dos horas. Use ropa holgada y liviana, gafas de sol y un sombrero para el sol para protegerse.
- Nunca deje niños o mascotas en los automóviles. Las temperaturas dentro del automóvil pueden aumentar casi 20 grados en los primeros 10 minutos, incluso con las ventanas abiertas. Asegúrese de que las mascotas tengan mucha agua y sombra.
- Verifique a los demás. Aprenda a reconocer los signos de enfermedades relacionadas con el calor y sepa qué hacer. Podría salvar una vida. Si alguien tiene la piel caliente y roja, un pulso rápido y fuerte, una temperatura corporal de 103° F o más, o pierde el conocimiento, llame 911 inmediato. El golpe de calor es una emergencia médica.
En 2024, el calor extremo fue la principal causa de muertes relacionadas con el clima. Hasta la fecha, Virginia ha tenido una muerte relacionada con el calor este año.
Tenga en cuenta estos consejos para un verano fresco y saludable. Recuerde que su departamento de salud local puede ser un recurso para la seguridad del verano.
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