June 26, 2025
Media Contact: Tes La Dieu, Population Health Manager and Public Information Officer,
(757) 594-7411, taylor.ladieu@vdh.virginia.gov
Los funcionarios de salud locales ofrecen consejos para mantenerse saludable y fresco a medida que aumentan las temperaturas
Calor extremo en el área de la Gran Península el 26de junio de 2025
NEWPORT NEWS, Virginia. – A medida que el calor extremo se traslada a la región de la Gran Península, las enfermedades relacionadas con el calor son una preocupación real. Los Distritos de Salud de Hampton y Peninsula ofrecen orientación para mantenerse saludable y fresco este verano.
A medida que aumentan las temperaturas exteriores, es importante mantenerse hidratado y fresco. El verano pasado, Virginia tuvo más de 3,200 visitas por enfermedades relacionadas con el calor a los departamentos de emergencias (ED) y atención urgente en todo el estado. Los médicos de EMS de Virginia respondieron a más de 3,600 enfermedades relacionadas con el calor 911 llamadas durante la temporada de calor (de mayo a septiembre). Según el Servicio Meteorológico Nacional, el calor extremo fue la principal causa de muertes relacionadas con el clima en 2024.
"El calor extremo es la principal causa de muertes relacionadas con el clima en los Estados Unidos y empeora cada año debido al aumento de las temperaturas y las islas de calor urbanas", afirma la Dra. Natasha Dwamena, Directora del Distrito de Salud de los Distritos de Salud de Hampton y la Península (HPHD). "HPHD trabaja en estrecha colaboración con nuestros socios locales para garantizar que la comunidad esté al tanto de los consejos para prevenir el estrés por calor y ubicar centros de enfriamiento cercanos. Es importante recordar que los días calurosos pueden afectar a cualquier persona, pero ciertas condiciones pueden empeorar las enfermedades relacionadas con el calor. Asegúrese de controlar a su familia, amigos y vecinos, especialmente si viven solos o tienen problemas médicos crónicos. Alentamos a todos a hacer un plan para lidiar con el calor extremo u otros incidentes relacionados con el clima".
El golpe de calor y el agotamiento por calor ocurren cuando el cuerpo no puede enfriarse. La humedad juega un factor importante en la capacidad de su cuerpo para liberar calor. Cuanto mayor sea la humedad, más lento se evaporará el sudor. Además, la edad, el peso, las enfermedades cardíacas, la mala circulación, el alcohol, las quemaduras solares y los medicamentos recetados influyen en la rapidez con la que el cuerpo puede enfriarse.
Puedes combatir el calor con estos consejos:
- Manténgase hidratado : beba agua y mucha. No esperes a tener sed para beber.
- Manténgase fresco : la forma más fácil de mantenerse fresco es permanecer adentro en el aire acondicionado. ¿No tienes aire acondicionado? Visite 211 para encontrar un centro de enfriamiento cerca de usted.
- Limite la actividad física – Programe sus actividades al aire libre para las horas más frescas del día, temprano en la mañana o en la noche. Tome descansos frecuentes en la sombra.
- Vístete apropiadamente : la ropa holgada y liviana es la mejor manera de vestirse para el calor. Use protector solar (SPF 15 o superior), anteojos y un sombrero para el sol para protegerse. Vuelva a aplicar protector solar con frecuencia.
- Manténgase informado : antes de salir, consulte el Pronóstico de riesgo de calor o el Rastreador de calor y salud de los CDC. Conozca la diferencia entre una alerta de calor y una advertencia de calor.
- No deje a los niños ni a las mascotas en los coches. Las temperaturas dentro del automóvil pueden subir casi 20 grados en los primeros 10 minutos, incluso con las ventanas abiertas. Asegúrese de que las mascotas tengan mucha agua y sombra.
- Vigile a los demás : reconocer los signos de enfermedades relacionadas con el calor y saber qué hacer podría salvar la vida de un ser querido. Si una persona pierde el conocimiento, tiene un pulso rápido y fuerte, piel caliente y enrojecida y/o temperaturas de 103° F, llame 911 de inmediato. El golpe de calor es una emergencia.
Ten en cuenta estos consejos para tener un verano seguro y fresco. Recuerde que los Distritos de Salud de Hampton y Peninsula pueden ser un recurso para la seguridad en el verano.
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