July 21, 2025
Media Contact: Rachel Dumene, rachel.dumene1@vdh.virginia.gov
Central Shenandoah El distrito de salud destaca la importancia de la concientización sobre la seguridad UV
STAUNTON, Virginia. – El Distrito de Salud Central de Shenandoah (CSHD) recuerda a los residentes que se protejan de los peligros de la radiación ultravioleta (UV).
Julio es el Mes de la Concientización sobre la Seguridad UV, un momento para resaltar la importancia de tomar medidas proactivas ahora para prevenir el cáncer de piel, el tipo de cáncer más común en los EE. UU. La buena noticia es que el cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más prevenibles. No importa cuánto tiempo planee pasar al aire libre disfrutando del sol y las actividades de verano, debe tomar precauciones adicionales contra los rayos dañinos que pueden ponerlo en riesgo de varios problemas de salud graves.
"A medida que las personas pasan tiempo en la playa, disfrutan de actividades recreativas al aire libre o trabajan al aire libre, es importante recordar protegerse", dice la Dra. Allison Baroco, directora interina de salud de CSHD. "Limitar la exposición al sol, especialmente durante el mediodía, protegerá su piel de la radiación intensa y dañina del sol".
El Distrito de Salud Central de Shenandoah sugiere varios pasos que puede tomar para protegerse de la radiación UV.
- Permanezca en la sombra, especialmente durante las horas del mediodía.
- Use ropa que le cubra los brazos y las piernas.
- Considere opciones para proteger a sus hijos.
- Use un sombrero de ala ancha para protegerse la cara, la cabeza, las orejas y el cuello.
- Use gafas de sol envolventes que bloqueen los rayos UVA y UVB.
- Use protector solar con factor de protección solar (SPF) 15 o superior, para protección contra los rayos UVA y UVB.
El protector solar te protege de la exposición al sol al reflejar o absorber los rayos UV, pero desaparece. Estos son algunos consejos sobre cómo aplicar y seleccionar el protector solar:
- Aplique protector solar para crear una capa gruesa en la piel al menos 20 minutos antes de exponerse al sol.
- Aplique protector solar en toda la piel expuesta, incluidas las orejas, el cuero cabelludo, los labios, el cuello, la parte superior de los pies y el dorso de las manos.
- Vuelva a aplicar al menos cada dos horas.
- Use un factor de protección solar (SPF) 15 o superior.
- Asegúrese de que su protector solar "bloquee los rayos UVA y UVB" o tenga un "amplio espectro" en la etiqueta.
- Vuelve a aplicar cada vez que salgas del agua o sudes mucho.
- Si también está usando repelente de insectos, aplique protector solar primero y repelente de insectos después. Siga las instrucciones de la etiqueta del producto para determinar con qué frecuencia debe volver a aplicar repelente de insectos y protector solar.
- Respeta la fecha de vencimiento del protector solar. El protector solar sin fecha de caducidad tiene una vida útil de 3 años.
El protector solar no se recomienda para bebés de seis meses o menos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda mantener a los bebés alejados del sol durante el mediodía y usar ropa protectora si tienen que estar al sol.
La exposición a la luz solar es mayor durante el verano entre las 10 a.m. y las 4 p.m. También corre el riesgo de sufrir la radiación UV incluso en días nublados. Esté seguro, use el sentido común y protéjase del daño solar cuando esté al aire libre, sin importar el clima.
El Departamento de Salud de Virginia y la Coalición de Acción contra el Cáncer de Virginia se han asociado con la Sociedad de Recreación y Parques de Virginia (VRPS) y las escuelas de Virginia para implementar iniciativas de seguridad solar. Visite la página web de la Coalición contra el Cáncer para obtener más información.