La Semana Nacional de Prevención del Envenenamiento es del 15de marzo a21

Los envenenamientos pueden ocurrir a cualquiera, a cualquier edad. Objetos cotidianos, como medicamentos, productos de limpieza, cosméticos e incluso ciertas plantas, pueden ser perjudiciales si se usan incorrectamente o si se acceden niños o mascotas. Durante la Semana Nacional de Prevención del Veneno, el Distrito de Salud Local destaca los pasos que los habitantes de Virginia pueden tomar para mantener seguros.

Consejos para prevenir el envenenamiento

El Distrito de Salud de Norfolk comparte pasos sencillos que las familias y cuidadores pueden seguir para reducir lesiones y salvar vidas:

• Almacena todos los medicamentos en sus envases originales con las etiquetas intactas
• Almacena medicamentos, productos químicos y productos de limpieza domésticos en clósets cerrados con llave o fuera del alcance de los niños
• Instala y mantén un detector de monóxido de carbono funcional
• Sigue todas las instrucciones de etiqueta al usar productos de limpieza, pesticidas o productos químicos

Afortunadamente, si ocurre una emergencia por envenenamiento, la ayuda siempre está disponible. Solo 800llama -222-1222.

Ayuda con venenos en Virginia

Virginia cuenta con dos centros de control de intoxicaciones que operan 24 horas al día, los siete días de la semana. El Centro de Intoxicación de Virginia atiende al centro y este de Virginia. El Blue Ridge Poison Center presta servicio al norte y oeste de Virginia.

Las llamadas son atendidas por enfermeras tituladas especialmente formadas que pueden evaluar la situación y proporcionar instrucciones de primeros auxilios. Cuando es necesario, los llamantes son derivados al centro sanitario más cercano equipado para gestionar emergencias por intoxicación.

De los 30916 casos que el Centro de Intoxicación de Virginia atendió en 2025, el 78% fueron exposiciones no intencionadas. Los niños, de cinco años o menos, representan el mayor porcentaje de exposiciones. Los analgésicos fueron la sustancia número uno reportada, seguidas por los productos de limpieza doméstica, los medicamentos cardiovasculares, los productos cosméticos/de cuidado personal y los antihistamínicos.

Cuándo llamar a la ayuda del veneno

Se insta a los virginianos a llamar a 1-800-222-1222 de inmediato si alguien puede haber:

• Tragó algo dañino
• Recibió una sustancia peligrosa en la piel o en los ojos
• Inhaló un humo o gas tóxico
• Sobredosis de cualquier sustancia
• Fuiste mordido o picado por una serpiente, araña u otra criatura venenosa

Poison Help está a solo una llamada de distancia. Llamar a Poison Help es gratis y confidencial. No necesitas esperar a que aparezcan los síntomas.

Las elecciones saludables pueden construir una comunidad más saludable

Una de cada cuatro personas es obesa en Estados Unidos. En Virginia, está más cerca de uno de cada tres (32%). 2024, aproximadamente el 32% de los adultos de Virginia se clasificaron como obesos. Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, y el VDH quiere recordarte que la nutrición juega un papel crucial en tu salud y bienestar general. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), solo alrededor del 12% de los adultos declaró consumir las 5 o más raciones recomendadas de frutas y verduras al día.

Comer más sano puede cambiar tus resultados en la salud. El Distrito de Salud Local implementó una variedad de programas para abordar la nutrición y la seguridad alimentaria en todo el estado. El Distrito de Salud Local ofrece programas, como el programa de Mujeres, Infantes y Niños (WIC), para proporcionar acceso a alimentos nutritivos, educación nutricional y servicios de salud a miles de virginianos cada año.

El Distrito de Salud de Norfolk quiere que tengas en cuenta estos cinco consejos para una nutrición diaria adecuada:

• Come una variedad de alimentos: Incluye una mezcla de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables en tus comidas diarias para cerciorar un amplio espectro de nutrientes.
• Elige Cereales integrales Exceso de granos refinados: Los cereales integrales (como el arroz integral, la quinoa y el pan integral) aportan más fibra, vitaminas y minerales que los cereales refinados.
• Límite agregado Azúcares y sal: Reduce la ingesta de bebidas azucaradas, postres y aperitivos salados, y revisa las etiquetas nutricionales para detectar azúcares y sodio ocultos.
• Quédate Hidratado: Bebe mucha agua a lo largo del día, intentando tomar al menos 6–8 vasos, salvo que tu profesional sanitario indique lo contrario.
• Control de Porciones de Práctica y Alimentación consciente: Ten en cuenta el tamaño de las raciones, come despacio y escucha las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo para evitar comer en exceso.

Durante marzo, VDH Norfolk te anima a aprovechar esta oportunidad para aprender más sobre nutrición, explorar recursos locales y adoptar hábitos alimentarios más saludables.

• Busca un colega de responsabilidad que te mantenga en el buen camino.
• Empieza con pequeñas prácticas y construye tu plan de hábitos más saludables.
• Prueba nuevas prácticas más saludables en tu restaurante favorito y ten en cuenta las decisiones que tomes para mantenerte en el buen camino.

Visita www.vdh.virginia.gov/healthy-communities/healthy-food-environments/ Recursos de nutrición.

Las tormentas de primavera pueden traer una variedad de riesgos meteorológicos severos, incluyendo tornados, tormentas eléctricas con rayos e inundaciones. Local El Distrito de Salud ofrece consejos para mantenerte seguro durante fenómenos meteorológicos severos. 

Tornados 

Tornados puede formar con poca o ninguna advertencia y provocar vientos de más de 200 millas por hora. 

Si estás en interiores: 

• Ve a un sótano o refugio contra tormentas. 

• Si no tienes sótano, elige una habitación interior o un corredor en la planta baja, lejos de las ventanas. 

• Hacer no Quédate en una casa móvil. 

• Mantente protegido hasta que estés seguro de que la tormenta pasó. 

Si estás al aire libre: 

• Busca refugio en un edificio resistente inmediatamente. 

• Si manejas, ve a la estructura segura más cercana si es posible. 

• Si no hay refugio disponible, acuéstate en una zona baja, alejada de árboles y objetos que puedan volar. 

• No te refugies bajo puentes ni pasos elevados. 

Tormentas eléctricas y Relámpago 

Las tormentas eléctricas pueden formar rápidamente, trayendo vientos fuertes y peligrosos Relámpago. El rayo puede caer hasta 10 millas de una tormenta. 

Para mantener seguro: 

• Poda los árboles y cerciora los objetos sueltos del exterior antes de las tormentas. 

• Entra en casa al primer signo de trueno o relámpago y lleva mascotas dentro. 

• Aléjate de las ventanas. 

• Evita usar aparatos electrónicos o cualquier cosa conectada a un enchufe. 

• Evita las duchas ni la fontanería. 

• Permanece en casa al menos 30 minutos luego del último trueno. 

Si no puedes entrar en casa, evita el agua, los árboles altos y objetos metálicos como vallas o gradas. Si alguien es alcanzado por un rayo, lláma 911 inmediatamente. 

Inundación  

Las inundaciones son el desastre más común en Estados Unidos. Aguas de inundación puede contener escombros, productos químicos y otros peligros. 

Recordatorios clave de seguridad: 

• Nunca camines, nades ni manejes por agua de inundación. ¡Date la vuelta, no te ahogues! 

• Quince centímetros de agua en movimiento pueden derribarte; Un pie puede barrer un vehículo. 

• Evita los puentes sobre aguas rápidas. 

La Semana de Concienciación sobre Fenómenos Meteorológicos Severos es una oportunidad para que revises planes de seguridad, actualices kits de emergencia y aprendas cómo mantenerte informado antes de que lleguen tormentas. El tiempo severo puede desarrollar rápidamente. Tomar medidas sencillas ahora puede ayudar a protegerte a ti y a tu familia. 

• Tener un plan. Habla con tu familia sobre a dónde acudir y qué hacer si ocurre mal tiempo. Cerciórate de que todo el mundo conozca los lugares más seguros de tu casa y cómo comunicar en caso de emergencia. Puedes crear una emergencia familiar Planea en línea. 
• Haz un kit de emergencia. Un kit de suministros para emergencias incluye los artículos básicos que tu hogar puede necesitar si tienes que quedarte en casa durante varios días. Esto puede incluir agua, alimentos no perecederos, linternas, pilas, medicamentos y documentos importantes. Puedes consultar sobre qué incluir y dónde almacenar tu kit en ready.gov.
• Mantente informado. Alertas fiables salvan vidas. Usa una radio meteorológica, el Aplicación de FEMA, o sistemas de alerta locales para recibir a tiempo Advertencias. Revisa la configuración en tu dispositivo móvil para cerciorarte de que puedes recibir Alertas de emergencia inalámbricas (WEAs). Cerciórate de entender la diferencia entre Vigilancias y advertencias Así sabes cuándo actuar. 

Comprendiendo la lesión cerebral traumática (TBI)

Una lesión cerebral traumática (TBI) es más que un simple golpe en la cabeza. Es una lesión que afecta al funcionamiento del cerebro y puede provocar problemas de salud a corto o largo plazo.

Las LCT pueden ocurrir cuando una persona sufre un golpe, golpe o sacudida en la cabeza, o por una lesión penetrante en la cabeza, como una herida de bala. Estas lesiones varían en gravedad. Algunas son leves, como una conmoción cerebral, mientras que otras son moderadas o graves y pueden requerir hospitalización, rehabilitación y apoyo a largo plazo.

Las causas comunes de lesiones cerebrales traumáticas incluyen:

• Caídas

• Accidentes de tráfico

• Ser golpeado por o contra un objeto (incluyendo lesiones deportivas o agresiones)

• Armas de fuego

Las caídas son una preocupación especialmente importante porque representan una gran proporción de hospitalizaciones relacionadas con el TBI. Prevenir caídas y promover la seguridad en las actividades cotidianas puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones cerebrales traumáticas.

Concietizar sobre las lesiones cerebrales traumáticas y tomar medidas para prevenir lesiones puede ayudar a proteger a individuos y comunidades de los graves impactos de la lesión cerebral.

Hoy en día tiene el potencial de traer condiciones meteorológicas significativas. Por favor, revise la información de previsión más reciente proporcionada por Norfolk Emergency Management y el Servicio Meteorológico Nacional.

Si trabajas en el terreno, viajas a reuniones o te desplazas a casa esta tarde, cerciórate de incluir una revisión meteorológica como parte de tu planeación. Las condiciones pueden cambiar rápidamente, por lo que mantener informado es importante.

También se recomienda activar las alertas de emergencia meteorológica en tu dispositivo móvil para que puedas recibir notificaciones sobre condiciones meteorológicas severas en tu zona inmediata.

Conoce la diferencia entre alertas:

• Reloj: Las condiciones son favorables para fenómenos meteorológicos severos como tormentas eléctricas o tornados. Mantente atento y ten un plan.

• Advertencia: Se produce o es inminente un tiempo severo. Actúa de inmediato para protegerte.

Tomarte un momento para revisar la previsión y prepararte puede ayudarte a mantenerte seguro durante el día.

Se invita a los estudiantes de secundaria a participar en un emocionante bootcamp STEM de dos días diseñado para introducirles en carreras reales en ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas. Organizado por la Coalición del Ecosistema STEM y Alcance Comunitario de la Costa de Virginia, el programa ofrecerá experiencias prácticas y exposición directa a profesionales del sector.

El bootcamp tendrá lugar del 6al7 de abril de 9:00 de la mañana a 2de la00 de la tarde en el Calvert Square EnVision Center, 975 Bagnell Road, Norfolk.

Durante el programa, los estudiantes recibirán formación con profesionales del sector en campos como sanidad, ingeniería, informática y oficios especializados centrados en STEM. Los participantes también tendrán la oportunidad de participar en experiencias de observación laboral, visitar sitios del sector y observar a profesionales en entornos laborales reales.

Se ofrecerán almuerzos, tentempiés, sorteos y premios de rifa para los participantes. Este evento ofrece a los estudiantes una valiosa oportunidad para explorar trayectorias profesionales, adquirir experiencia práctica y conectar con profesionales de STEM.

Los estudiantes interesados en asistir pueden inscribir escaneando el código QR del folleto del evento. Para más información, las preguntas pueden dirigir a Sherrilyn Castet en scastet@cocoutreach.org.

Renny's Chicken & Seafood invita con orgullo a la comunidad a A Taste of Norfolk, un evento de tres días con food truck y vendedores que celebra los sabores locales, la música y el espíritu comunitario.

De mayo de 1 a mayo de 3 2026, los visitantes tendrán la oportunidad de explorar una variedad de food trucks, disfrutar de deliciosas comidas, comprar con vendedores locales y disfrutar de espectáculos en tiempo real en un entorno exterior acogedor.

Ya sea que tengas antojo de pollo, marisco o algo nuevo de uno de los muchos talentosos vendedores de comida de Norfolk, este evento ofrece algo para todos. Lleva a tus colegas y familiares y disfruta de una tarde relajante llena de buena comida y buena compañía.

Detalles del evento

Fechas: 1 de mayo – 3de mayo de 2026
Hora de inicio: Tarde
Ubicación: 528 E Indian River Road, Norfolk, VA

Oportunidades para proveedores

Se invita a vendedores de comida y negocios locales a participar en este emocionante evento comunitario. Si estás interesado en convertirte en vendedor, por favor contáctanos para registrarte.

Contacto para el registro de vendedores:
757-937-3736
804-664-4957

Únete a nosotros para una celebración de fin de semana de comida, cultura y comunidad en A Taste of Norfolk.

¡Las enfermeras de salud pública Regina Kaldahl y Theia Wilborn son las galardonadas con el Premio VDH 4th Quarter Beacon! 🌟

Este premio reconoce a las enfermeras que van más allá con una actitud positiva, un espíritu de servicio y dedicación a nuestra comunidad, a nuestros colegas y al liderazgo. Regina y Theia encarnan estas cualidades cada día, y estamos agradecidos por sus contribuciones excepcionales.

¡Enhorabuena a los dos por brillar tanto e inspirarnos a todos!

Mi Barrio es Hermoso

Día de Voluntariado y Comunidad en Purpose Park

El 28de marzo de 2026, Teens With a Purpose (TWP) invita a la comunidad a unir para My Block is Beautiful, un día de voluntariado dedicado a elevar y mantener Purpose Park en Norfolk.

Acerca de Purpose Park

Purpose Park nació en 2013 cuando un adolescente TWP aplicar un parterre elevado para la comunidad. Esa única idea floreció en un espacio comunitario vibrante que incluía a:

• Sobre 20 parterres elevados llenos de verduras

• 11+ árboles autóctonos

• Un jardín de lluvia con plantas 860

• Un sistema que absorbe 33,000 galones de aguas pluviales mensuales

• Un lugar de encuentro para aprender, sanar, arte y conectar

Hoy en día, Purpose Park es un ejemplo vivo de lo que ocurre cuando el liderazgo juvenil y el apoyo comunitario se unen.

Detalles del evento

Fecha: 28de marzo de 2026
Hora: 10:00 AM – 1:00 PM
Ubicación: 700 E Olney Road, Norfolk, VA 23504
Quién: Todas las edades son bienvenidas

Oportunidades de voluntariado

Se invita a afiliados a la comunidad, familias y socios corporativos a participar en:

• Plantaciones de árboles

• Mantenimiento de jardines de lluvia

• Jornadas de trabajo en el jardín

• Días de aprendizaje y servicio

• Limpiezas comunitarias

• Arte y actuaciones

Ya sea que estés plantando, limpiando, aprendiendo o creando — tus manos ayudan a que el bloque quede lindo.

Únete a nosotros para apoyar a la gente y al medio ambiente de Norfolk. Juntos, nos hacemos más fuertes.