Última actualización: 27 de octubre de 2025
PARA PUBLICACIÓN INMEDIATA: 27 de octubre de 2025
Contacto con los medios: Bryan Hooten, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov
RHHD fomenta las 'pequeñas cosas' para proteger contra las enfermedades respiratorias este otoño
Lavar las manos, cubrir al toser y estornudar, vacunar
RICHMOND, Va. – Puede proteger a sí mismo y a su familia este otoño de virus respiratorios como COVID-19, la gripey el virus respiratorio sincitial (RSV) haciendo algunas pequeñas cosas simples. Los distritos de salud de Richmond y Henrico comparten tres pequeñas cosas para un otoño saludable: lavar las manos, cubrir al toser y estornudar y vacunar.
"La inmunización es la forma más efectiva de prevenir infecciones graves por gripe, COVID-19y VRS", dijo la directora de los distritos de salud de Richmond y Henrico, Elaine Perry, MD. "También es importante recordar las medidas básicas de prevención de salud pública, como lavar las manos y cubrir la boca al toser o estornudar para reducir las posibilidades de propagar todos los virus respiratorios".
Lavado de manos
Lavado de manos Tarda solo 2030 segundos, pero puede ser clave para mantenerte saludable y prevenir enfermedades respiratorias. Los gérmenes pueden propagar al tocar superficies y otras personas. Cerciorar de lavar las manos:
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Antes y luego de preparar alimentos o comer.
- Antes y luego de cuidar a otra persona que está enferma.
- Después de tocar un animal, alimento para animales o desechos animales
Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol para limpiar las manos.
Cubrir la tos
Los virus respiratorios pueden propagar a través de gotitas que se liberan cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Para limitar la propagación de virus respiratorios, Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Coloca el pañuelo usado en el cesto de la basura.
Si no tiene un pañuelo desechable, tosa en la parte superior de la manga o estornude en la parte superior de la manga o el codo, no en las manos.
Vacunar
Todas las personas mayores de seis meses deben recibir un vacuna contra la influenza cada año, con algunas excepciones. Hable con un proveedor de atención médica sobre qué vacunas contra la gripe se recomiendan para usted y su familia.
Las personas de seis meses o más deben recibir la vacuna COVID-19 según Toma de decisiones basada en el individuo con un proveedor de atención médica.
Se recomienda a todos los adultos mayores de 75 años que reciban una dosis única de una dosis Vacuna contra el VRS. Si tiene 60a74 años con una afección de salud, hable con su proveedor de atención médica para decidir si la vacuna contra el VRS es la opción correcta para usted. Las mujeres embarazadas y los padres de recién nacidos también deben hablar con su proveedor sobre los beneficios de la inmunización contra el VRS.
Si está enfermo, quédate en casa para prevenir la propagación adicional de virus respiratorios.
Para obtener más información sobre cómo mantener saludable durante la temporada de enfermedades respiratorias y durante todo el año, visite www.vdh.virginia.gov/epidemiology/respiratory-diseases-in-virginia/ o visite rhhd.gov. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook.
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Los Distritos de Salud de Richmond y Henrico (RHHD, por sus siglas en inglés) son agencias hermanas de salud pública que sirven a nuestras comunidades conectadas. Nuestra misión es proteger la salud, defender la equidad y asociarnos para abordar las necesidades locales.
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