Categoría: blog

Mientras tú y tu familia os preparáis para viajar durante la temporada navideña, el Distrito de Salud de Richmond y Henrico (RHHD) os recuerda que debáis tomar medidas importantes ahora para manteneros seguros y saludables a ti y a tus seres queridos. Los viajes navideños y las reuniones festivas pueden aumentar el riesgo de propagar enfermedades infecciosas y de enfrentar a emergencias inesperadas. 

"Reunir con colegas y familiares es uno de los momentos destacados de la temporada navideña", dijo la directora de los distritos de salud de Richmond y Henrico, Elaine Perry, M.D.. "Cuando tomamos medidas como comprobar nuestro estado de vacunación, prevenir enfermedades estacionales y tomar decisiones inteligentes de viaje, protegemos nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Que tengas unas vacaciones seguras e inolvidables, tanto si viajas como si te quedas cerca de casa." 

RHHD comparte estos consejos para viajar de vacaciones de forma saludable y segura: 

• Comprobar el estado de inmunización: Para comprobar tu estado de vacunación, llama a tu proveedor sanitario o aplicar los registros a través del Portal de Solicitud de Registros VDH. Cerciórate de estar al día con todas las vacunas recomendadas. El sarampión y otras enfermedades infecciosas pueden propagar rápidamente en un gran grupo de personas no vacunadas.  

• Prevenir enfermedades estacionales: Protégete a ti y a tus seres queridos de virus respiratorios como COVID-19, la gripe, y RSV haciendo Tres pequeñas cosas: lavar las manos, tapar la tos y vacunar. Todas las personas mayores de seis meses deben recibir un Vacuna contra la gripe cada año, con algunas excepciones. Habla con un profesional sanitario sobre qué vacunas se recomiendan para ti y tu familia. 

• Monitoriza los avisos de viaje: Comprobar corriente Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y Departamento de Estado Avisos de viaje antes de la salida. 

• Haz la valija con inteligencia: Lleva suficiente medicación con receta para todo el viaje, además de extra en caso de retrasos. Mantener Medicamentos en sus contenedores originales y llévalos en tu equipaje de mano. Pack a Kit de salud de viaje. 

• Quédate en casa si estás enfermo: Pospone tu viaje y quédate en casa cuando estés enfermo. Considera comprar Seguro de cancelación de viaje Para cubrir gastos si tienes que cambiar tus planes por enfermedad. 

Los distritos de salud de Richmond y Henrico (RHHD) animan a los afiliados a la comunidad a estar atentos a las retiradas de alimentos y juguetes durante la temporada navideña. Las retiradas informan a los consumidores si hubo posibles enfermedades o lesiones asociadas a los artículos que compraron.  

"Animamos a todos a estar atentos a las retiradas de seguridad durante las fiestas", dijo Cindy McKelvy, responsable de salud ambiental de los distritos de salud de Richmond y Henrico. "Las retiradas protegen a los consumidores cuando se detecta un problema de seguridad en alimentos o en productos de consumo como juguetes. Desde la falta de etiqueta de alérgenos hasta riesgos de quemaduras e incendios, puede provocar una retirada a revisión. Una vez iniciada la retirada, los consumidores deben revisar sus despensas, frigoríficos o congeladores, y los juguetes de sus hijos en busca de artículos retirados. Los afiliados a la comunidad deben garantizar su seguridad y la de sus familias siguiendo cuidadosamente las instrucciones de retirada para la devolución o eliminación de los objetos." 

Brotes recientes relacionados con la alimentación y lesiones y muertes relacionadas con productos 

Hubo brotes relacionados con la alimentación de salmonella, listeria y Botulismo infantil en EE. UU. en 2025.  

De acuerdo con el 2024 Informe Anual de la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo, hubo 62 muertes y se estimó 87709 lesiones tratadas por el departamento de urgencias asociadas al uso de equipos y suministros para la guardería. Hubo 13 muertes y 180224 heridas tratadas por urgencias asociadas al uso de juguetes.  

Estas organizaciones publican información sobre retiradas: 

• Foodsafety.govel Administración de Alimentos y Medicamentos, y el CDC Publica retiradas de alimentos. 
• SaferProducts.gov y el Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor Luego de retiradas de juguetes. 
• Los minoristas a menudo utilizan los programas de tarjetas de fidelización de la tienda para notificar a los clientes si han comprado artículos que han sido retirados del mercado. 
• Muchas fuentes noticiosas locales también destacarán los retiros del mercado.  

Si ha comprado un producto retirado del mercado:  

• No coma ni use el producto. 
• Devuelva la comida o el juguete para obtener un reembolso, según las instrucciones del retiro del mercado. 
• Deseche el producto de manera segura, según las instrucciones de la retirada. 
• En el caso de una retirada de alimentos, limpie las superficies, cajones o utensilios que hayan entrado en contacto con los alimentos.  

Seguir Estos consejos Para garantizar que todos los regalos navideños sean seguros para los niños:  

• Cerciórate de que cualquier juguete que compres sea adecuado para su edad. Los niños menores de tres años no deben usar juguetes con piezas pequeñas que puedan entrar fácilmente en la boca. Si no tienes claro el tamaño, prueba a pasar piezas de juguete por un rollo de papel higiénico: los juguetes que puedan atravesar el rollo supondrán un riesgo de asfixia.  
• Siga todas las instrucciones del empaque sobre el uso seguro.  
• Si vas a regalar una bicicleta, unos patines o un patinete, añade un casco al paquete. 

RHHD de los distritos de salud de Richmond y Henrico animan a los miembros de la comunidad a prepararse para el clima invernal en casa y en la carretera, construyendo kits de emergencia y comprendiendo los peligros del frío. 

"No dejes que el invierno te sorprenda", dijo Alyssa Lewis, coordinadora interina de emergencias sanitarias de los distritos de salud de Richmond y Henrico. "Ahora es el momento de asegurarte de que tu hogar, familia, amigos y vecinos estén listos para la temporada de invierno. Animamos a todos a crear kits básicos para su hogar y vehículos, a conocer los peligros que afectan a su zona y a saber cómo mantener a salvo a sus seres queridos. Un poco de preparación ahora puede evitar una emergencia más adelante." 

RHHD ofrece estos consejos para ayudarlo a usted y a su familia a prepararse para el clima invernal: 

• Lleva al menos un kit de emergencia en casa y otro en tu vehículo. Ready.gov tiene una gran lista de Requisitos básicos de equipamiento y opciones para la elaboración Kits de bajo coste. Si hay un bebé en casa, asegúrate de que el kit incluya leche de fórmula y/o suministros de leche materna, pañales y otros artículos necesarios. Cualquier persona con medicamentos con receta debería guardar unas semanas en su botiquín. Si congelas o refrigeras la leche materna o medicamentos con receta, añade una nevera a tu lista de comprobación del kit. Finalmente No te olvides de tus mascotas. 
• Mantente caliente de forma segura. El uso inadecuado de algunas fuentes de calor puede dar lugar a Intoxicación por monóxido de carbono O la muerte. En caso de corte de luz y temperaturas bajo cero: 
  • Evite usar quemadores de estufa o un horno para calentar su hogar.  
  • Mantenga los generadores al aire libre y separados de la casa. 
  • Si tu auto se queda varado: 
  • Limpie la nieve del tubo de escape. 
  • Haga funcionar el motor unos 10 minutos cada hora para calentar. 
  • Mientras hace funcionar el motor, abre ligeramente una ventana a favor del viento (la dirección de donde viene el viento) para ventilar y evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. 
• Anote la información de contacto y las indicaciones para llegar a su local Refugio para las inclemencias del tiempo o centro de calentamiento. 
  • Refugio contra Intemibles Condiciones Meteorológicas de la Ciudad de Richmond (IWS)
    1900 Chamberlayne Parkway
    Richmond, VA, 23222
    Abierto de 5 a8 de la mañana.
    El IWS es para hombres y mujeres adultos solteros y puede alojar animales de servicio. Todos los huéspedes pueden acceder a hespacio interior comido, aseos, asientos, aperitivos y bebidas ligeras, cena, áreas accesibles ADA, kits de higiene, furgoneta semanal de servicios de salud, duchas móviles dos veces al mes, tratamiento contra chinches y seguridad en el lugar. El acceso al refugio es por orden de llegada.
    • Horario ampliado: El IWS puede permanecer abierto después de 8:00 a.m. en caso de: 
      • Temperaturas ≤ 40°F, o 
      • Lluvia helada o nieve de más de una pulgada durante un periodo de 24horas 
  • Las familias pueden acceder a la Centro de Recursos y Formación Comunitaria (CRTC) entre las 8 de la mañana y las 5 de la tarde, de lunes a viernes.
    1900 Chamberlayne Parkway
    Richmond, VA, 23222
    Llame al 804-646-3111 o correo electrónico homeless@rva.gov para obtener más información. 
  • Biblioteca Pública de Richmond Las ramas sirven como espacios de calentamiento durante el horario normal de funcionamento. 
  • Bibliotecas del condado de Henrico y Centros de recreación están abiertos al público durante el horario normal de funcionamento.  
• Consulta las condiciones meteorológicas antes de conducir. Si no estás familiarizado con conducir en nieve, o tu vehículo no está diseñado para condiciones meteorológicas extremas, considera retrasar tu viaje. Un día lluvioso con temperaturas bajo cero durante la noche puede crear calles heladas al día siguiente. Visita el Departamento de Transporte de Virginia para más información Consejos para conducir en invierno. Si planeas viajar, el Departamento de Transporte de Virginia (VDOT) ofrece avisos de viaje sobre las condiciones actuales de las carreteras y pronósticos meteorológicos. Los viajeros pueden acceder fácilmente a la información meteorológica marcando 511, 24 horas al día, los siete días de la semana o a través de la página web en 511.vdot.virginia.gov. 
• Comprobar si hay problemas antes de conducir. Las distracciones, la somnolencia, las drogas y el alcohol pueden afectar tu conducción. Los accidentes de tráfico son evitables. Mantén a salvo a tus seres queridos y a los miembros de la comunidad organizando un conductor designado, utilizando viajes compartidos o los servicios de la Greater Richmond Transit Company (GRTC) líneas de autobús sin tarifa, o reuniéndose en casa. 

Para más información y consejos de seguridad en invierno, visita ready.gov/winter-ready. 

Con la temporada de virus respiratorio 202526 oficialmente comenzada, los distritos de salud de Richmond y Henrico (RHHD) animan a todas las personas mayores de seis meses que viven, trabajan o se diverten en nuestra comunidad a recibir sus vacunas anuales contra la gripe y la COVID-19 . 

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informaron de una temporada grave de gripe 202425 con Tasa récord de hospitalización en EE. UU. y en la Mayor número de muertes pediátricas durante una temporada regular, no pandémica. La temporada pasada, Virginia informó seis muertes pediátricas asociadas a la gripe y brotes de 366 gripe. 

Tasas de vacunación 

Las tasas locales actuales de vacunación contra la gripe y la COVID-19 son más bajas que en años anteriores. A fecha de 2de diciembre de 2025, 19.6 por ciento de los residentes y 23de la ciudad de Richmond. El3 por ciento de los residentes del condado de Henrico recibió la vacuna contra la gripe 20252026 . Solo 7.8 por ciento de Richmond City y 7.7 el porcentaje de residentes del condado de Henrico recibió la vacuna 20252026 COVID19 .  

Para el 2de diciembre de 2024 19.7 por ciento de los residentes y 25de la ciudad de Richmond.7 por ciento de los residentes del condado de Henrico recibió la vacuna contra la gripe. Durante el mismo periodo, el 10 por ciento de los residentes de Richmond y el 11 por ciento de los de Henrico recibieron la vacuna contra la COVID-19 .  

"Las vacunas son la mejor herramienta que tenemos para prevenir la infección por gripe y COVID-19", dijo la directora de los distritos de salud de Richmond y Henrico, Elaine Perry, M.D. "Desafortunadamente, estamos viendo que menos personas reciben estas vacunas seguras y efectivas que en años anteriores. Las vacunas pueden protegerte a ti y a tu comunidad de enfermedades graves, hospitalizaciones y muertes, ya que aumenta la actividad del virus respiratorio en los meses fríos. Tal como vimos con virus como el sarampión, más vacunas significan una transmisión reducida, menos brotes y más tiempo con colegas y familia." 

Dónde vacunar 

Puedes vacunarte contra la gripe y el COVID-19 en una farmacia local o en tu Proveedor de atención primaria. 

Vacunas para niños de Virginia (VVFC) los proveedores ofrecen vacunas gratis a niños menores de 19 años) que no tienen seguro o tienen seguro insuficiente; elegible o inscrito en Medicaid; y/o indígena americana o nativa de Alaska. Busca un proveedor de VVFC cerca de ti usando rhhd.gov/vfc.  

Vacunas para adultos de Virginia Los proveedores de VVFA ofrecen vacunas gratis a adultos sin seguro o con seguro insuficiente. Las personas que reciben la vacuna VVFA pueden estar obligadas a pagar una tasa administrativa, normalmente entre10 y20dólares. Busca un proveedor de VVFA cerca de ti usando rhhd.gov/vfa. 

Temporada de virus respiratorios 

La temporada de gripe, el periodo de mayor actividad viral, normalmente comienza a principios de octubre y termina a finales de mayo. Aunque los brotes estacionales pueden ocurrir tan pronto como en octubre, en la mayoría de las temporadas la actividad alcanza su pico en enero o febrero. La COVID-19 se propaga durante todo el año, pero suele ser más común en otoño e invierno. 

La gente necesita vacunas contra la gripe y la COVID-19 por dos razones. Primero, la respuesta inmunitaria del cuerpo a la vacunación disminuye con el tiempo, por lo que se necesita una vacuna anual para una protección óptima. En segundo lugar, dado que estos virus están en constante cambio, la formulación de estas vacunas se revisa y actualiza cada año para dirigir a los virus que cambian. 

Mientras estos virus circulen, no es demasiado tarde para vacunarte. 

COVID-19 y virus de la gripe 

Influenza y COVID-19 son enfermedades graves causadas por virus que afectan al tracto respiratorio. Estos virus generalmente se transmiten de persona a persona cuando una persona infectada tose o estornuda. Estos virus pueden transmitir incluso antes de que aparezcan los síntomas. Normalmente, una persona enferma de gripe entre uno y tres días luego de la exposición al virus. Normalmente, una persona enferma de COVID19 dos a 14 días tras la exposición al virus. Los síntomas típicos de la gripe incluyen fiebre, tos seca, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolor de cabeza, dolores musculares y fatiga extrema. Los síntomas típicos de COVID-19 incluyen fiebre, escalofríos, tos, pérdida del gusto o del olfato, fatiga severa, dolores de cabeza, dolores corporales y dolor de garganta. 

Cómo protegerse a sí mismo y a los demás 

Para minimizar tu riesgo de contraer o transmitir estos virus, sigue estos sencillos pasos: 

• Vacúnate. 
• Lávese las manos frecuente y minuciosamente, durante al menos 20 segundos. 
• Cubrir la tos, ya sea usando un pañuelo desechable o tosiendo en la manga, no en la mano. 
• Quédese en casa cuando esté enfermo. 

Es seguro vacunar tanto contra la gripe como la COVID-19 al mismo tiempo. Para más información, llama a RHHD en 804-205-3500. 

Visita rhhd.gov para obtener más información sobre salud y seguridad. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook. 

• Apoya los eventos de vacunación contra la gripe, la19COVID y las vacunas obligatorias en el colegio.
• Refugios para el personal y clínicas móviles durante tormentas y otras emergencias.
• Enseña técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) solo con las manos, uso de desfibriladores externos automáticos (DEA) y control de hemorragias.
• Ayuda con la respuesta a los opioides liderando Revive! Sesiones de entrenamiento.
• El personal ofrece carpas de primeros auxilios en maratones, carreras y celebraciones comunitarias.
• Ayuda con clínicas de vacunación contra la rabia y eventos de recuperación de medicamentos.
• Proporciona apoyo administrativo y en el centro de llamadas.

Los distritos de salud de Richmond y Henrico (RHHD) conmemoran Día Mundial de la Lucha contra el SIDA 1 de diciembre animando a los afiliados a la comunidad a buscar atención preventiva, pruebas y/o tratamiento para el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), el virus que causa el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA).  

Departamento de Salud de Virginia (VDH) datos de 2023 muestra que la ciudad de Richmond y el condado de Henrico tenían la segunda y tercera tasas más altas de nuevos diagnósticos de VIH por 100,000 personas (respectivamente, por distrito sanitario) en Virginia. 

“La única forma de saber tu estado serogénico es hacerte la prueba," dijo Bennett Shumaker, especialista en intervención en enfermedades de los distritos sanitarios de Richmond y Henrico. "Conocer tu estatus ayuda a que tú y tu(s) pareja(s) sigáis sanos. Nuestros especialistas en intervención en enfermedades comprenden que recibir la noticia de un nuevo diagnóstico de VIH es un reto. Estamos aquí para ofrecer apoyo, gracia y esperanza." 

Opciones de prueba de RHHD  

RHHD ofrece citas clínicas para pruebas de infección de transmisión sexual (ITS) y VIH en sus Calle Cary, Henrico Este, y Henrico Oeste Clínicas. Visitar rhhd.gov/sti Para información y para ver opciones de citas para pruebas. Uso rhhd.gov/VA-HIV-testing para buscar opciones de pruebas de VIH con base en Virginia cerca de ti.  

RHHD también ofrece Profilaxis previa a la exposición (Preparación). La PrEP es un medicamento diario que resulta muy eficaz para ayudar a prevenir el VIH. Para saber más sobre la PrEP, llama a 804-482-5493. 

Personas que viven con VIH necesitan apoyo de la Programa de Asistencia con Medicación de Virginia (VAMAP) puede llamar a 855-362-0658. 

Opciones de pruebas para socios comunitarios 

Los siguientes socios comunitarios de RHHD ofrecen servicios gratis de pruebas de ITS y VIH:  

• Fundación Nationz: 804-716-7597 

• Consorcio de Salud de las Minorías: 804-225-0820 

• Brigada de Salud: 804-358-6343 (ext. 2145) 

• Programa Ryan White de VCU: 804-828-0289 

Utilice la función Localizador de sitios de pruebas de los CDC Encontrar un centro de pruebas cerca de ti. 

HIV Data 

En Richmond, la proximidad a recursos como clínicas y farmacias, así como el estatus de seguro, siguen estando marcadas por historias de redlining y segregación. En Estados Unidos, las personas que se identifican como negras/afroamericanas e hispanas/latinas se ven afectadas de forma desproporcionada por el VIH en comparación con su tamaño poblacional, lo que demuestra que la prevención y el tratamiento efectivos del VIH no están llegando adecuadamente a estas comunidades. Las personas que se identifican como multirraciales también se ven desproporcionadamente afectadas. 

El VIH afecta de forma desproporcionada a personas que se identifican como negras/afroamericanas, hispanas/latinas y multirraciales. Estos grupos solo representan el 22% de la población de EE. UU. Todavía según el CDC, representan el 74% de los 31800 de personas que adquirieron VIH en EE. UU. en 2022. 

Visita rhhd.gov para obtener más información sobre salud y seguridad. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook. 

¡Llegó la temporada navideña! Los distritos de salud de Richmond y Henrico (RHHD) comparten consejos de seguridad y prevención para garantizar que tus fiestas sean lleno de alegría, risas y buenas noticias, no de enfermedades transmitidas por alimentos. 

"Animamos a todos a practicar una manipulación segura de alimentos durante esta temporada navideña", dijo Cindy McKelvy, responsable de salud ambiental de los distritos de salud de Richmond y Henrico. "Cerciórate de lavarte las manos (pero no el pavo), cocinar los alimentos a la temperatura adecuada, enfriar los alimentos rápidamente, almacenarlos correctamente y recalentar bien los alimentos precocinados. Practicar la manipulación segura de los alimentos en la cocina ayudará a protegerte a ti y a tus seres queridos de enfermedades transmitidas por los alimentos." 

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que uno de cada seis estadounidenses (48 millones) se enferman cada año por enfermedades transmitidas por alimentos. Enfermedades transmitidas por alimentos Normalmente afectan al estómago o al intestino. Los signos y síntomas típicos incluyen náuseas, vómitos, diarrea y calambres abdominales. No dejes que una enfermedad transmitida por alimentos arruine tu celebración navideña. 

RHHD comparte cuatro Pasos clave para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos – limpiar, separar, cocinar y relajar. 

Limpio 

• Lávate las manos. Lávate las manos antes y luego de preparar o comer y luego de ir al baño o cambiar pañales. Cerciórate de lavarte las manos luego de manipular carne cruda, pollo y otras aves, mariscos, harina o huevos. 

• Lava las superficies. Lava cualquier superficie que entre en contacto con la comida —incluyendo encimeras, tablas de cortar y utensilios— con agua caliente y jabonosa antes y luego de preparar cada alimento. 

• Enjuaga los productos. Enjuaga todas las frutas y verduras Bajo agua corriente antes de comer, cortar o cocinar. 

Separar 

• Mantén los alimentos separados. Almacenar Carne cruda, aves, mariscos y sus jugos alejados de otros alimentos cuando hago la compra. Almacénalos en sitios separados de la nevera. 

• Evita la contaminación cruzada. Evitar la contaminación cruzada No reutilizando tablas de cortar, cubiertos y platos, especialmente si tocaron alimentos crudos. 

• Evitar que los gérmenes se propaguen. No enjuagues aves. Investigación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) descubrió que enjuagar aves de corral y carne cruda a menudo propaga gérmenes en lavaplatos y encimeras. 

Cocinar 

• Descongela bien la comida. Descongelación de alimentos congelados Almacenado de forma segura en la nevera, en agua fría o en el microondas. Nunca Pavo descongelado dejándolo sobre la encimera a temperatura ambiente. 

• Cocina bien la comida. Emplea un termómetro para cerciorarte de que la comida está cocinada hasta un Temperatura interna mínima segura. Tiempos de cocción Para un pavo depende del peso y de si está relleno. 

• Microondas a fondo. Los microondas pueden cocinar los alimentos de forma desigual y dejar "zonas frías" donde pueden sobrevivir bacterias dañinas. Seguir las recomendaciones Tiempos de cocción y de pie. Dejar reposar la comida unos minutos luego de calentarla permite que se cocine más completamente. 

• Evita los alimentos crudos. El CDC desaconseja Comer alimentos crudos, incluyendo carne cruda, aves, pescado, huevos y harina. No se debe comer masa de galleta cruda porque contiene huevos crudos y harina. 

Frío 

• Fija la temperatura. Mantén tu nevera a 40°F o menos y el congelador a 0°F o menos. 

• Usa la regla de las dos horas. Refrigera cualquier sobras en dos horas. Esta regla se aplica a cualquier alimento que normalmente debería refrigerar, ¡incluida la tarta de calabaza! Desecha cualquier comida que dejó a temperatura ambiente durante más de dos horas. Ante la duda, descártalo. 

• Almacena las sobras de forma segura. Las sobras se pueden almacenar En la nevera durante tres o cuatro días o en el congelador durante tres o cuatro meses. Almacena los restos en recipientes pequeños y poco profundos para que se enfríen más rápido. 

Si sospecha que más de una persona se enfermó tras comer un alimento común, por favor contacte RHHD en 804-205-3912. También puedes visitarla MyMealDetective.com para presentar un reporte de enfermedades transmitidas por alimentos. 

En apoyo de El gran apagón americano el jueves 20de noviembre, los distritos de salud de Richmond y Henrico (RHHD) animan a quienes estén interesados en dejar de fumar a buscar recursos locales. Los residentes de Richmond pueden participar en el RHHD Libre de tabaco programa. 

Noviembre es Mes de Concientización sobre el Cáncer de Pulmón. Más personas, tanto hombres como mujeres, mueren en Estados Unidos por cáncer de pulmón que cualquier otro tipo de cáncer según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El tabaquismo es la principal causa de cáncer de pulmón, responsable de aproximadamente el 85% de todos los casos. 

Según el Departamento de Salud de Virginia (VDH) Programa de Control del Tabaco, fumar sigue siendo la mayor causa prevenible de muerte y enfermedad en Estados Unidos, matando a más de 480000 estadounidenses cada año. Más de 41,000 de estas muertes se deben a la exposición al humo de segunda mano. 

"Dejar de fumar es un viaje," dijo el entrenador Richard Baker de los distritos de salud de Richmond y Henrico. “Estos productos suelen estar profundamente arraigados en el estilo de vida de una persona, y wQueremos animar a cada cliente a pensar más en lo que compra y emplea. Nuestro objetivo es apoyar a las personas para que se liberen de conductas adictivas." 

Libre de tabaco 

Libre de tabaco es un programa de formación individual con competencia cultural diseñado para eliminar barreras para los residentes de Richmond que desean dejar de fumar y mantener abstinentes de todos los productos de tabaco. Los residentes de Richmond interesados en el programa Free From Tobacco pueden llamar 804-482-8018 para más información o completar el formulario de admisión directamente en rhhd.gov/tobaccofree. Los beneficios que los clientes reciben de su coach incluyen: 

• Sesiones semanales de coaching presenciales o virtuales 
• Educación sobre beneficios y estrategias para la salud en la suspensión del tabaco 
• Antecedentes sobre la historia del tabaco 
• Acceso a videos y encuestas útiles 
• Mejor gestión de posibles enfermedades crónicas para la salud y el bienestar general 
• Conexión con recursos valiosos como Renuncia ahora a Virginia 

Renuncia ahora a Virginia 

Quit Now Virginia es un servicio estatal basado en la evidencia para dejar de fumar o usar tabaco sin humo, nicotina, cigarrillos electrónicos o vapes. Los clientes pueden recibir sesiones de coaching individuales por teléfono, chat o mensaje de texto, así como coaching grupal. Los usuarios de tabaco y nicotina de Virginia interesados en dejar su adicción pueden contactar con Quit Now Virginia a 1-800-Quit Now (1-800-784-8669) o en quitnowvirginia.org.  

Datos sobre el tabaquismo en Virginia 

En Virginia, alrededor de 10,300 adultos mueren cada año por fumar, 1600 los no fumadores mueren cada año debido al humo de segunda mano, y 6,900 niños perdieron a un progenitor por muerte relacionada con el tabaquismo. Dadas las actuales tasas de tabaquismo, 152,000 los niños que viven hoy en día acabarán muriendo de fumar. Los costos anuales de sanidad en Virginia causados directamente por el consumo de tabaco son3dólares.61 mil millones. 

CDC Datos estatales sobre disparidades relacionadas con el tabaco de 2023 Muestra que 20.7 por ciento de los adultos de Virginia que alcanzaron menos de la educación secundaria fumaban cigarrillos, en comparación con 4.1 por ciento de los adultos de Virginia que se graduaron en la universidad. Casi el 20 por ciento de los adultos en paro de Virginia fumaba cigarrillos, en comparación con 10.2 por ciento de los adultos de Virginia que estaban empleados. Además, 28.2 por ciento de los adultos que lo eran incapaz de trabajar Debido a una condición física, mental u otra causa, fumaba cigarrillos. 

Visita rhhd.gov para obtener más información sobre salud y seguridad. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook. 

Con Halloween a la vuelta de la esquina, los Distritos de Salud de Richmond y Henrico (RHHD) comparten algunos espeluznantes Consejos de seguridad para ayudar a cada familia a tener una noche llena de golosinas, risas y aventuras seguras. Preparar para pasar un rato macabro y bueno: ¡hagamos de este Halloween el mejor (y más seguro) hasta ahora! 

"Tener un Halloween seguro (no aterrador) es fácil y divertido cuando sigues unos sencillos pasos", dijo la directora de los distritos de salud de Richmond y Henrico, Elaine Perry, M.D. "Mantén los disfraces visibles y aptos para caminar, quédate en las aceras y cruza la calle en los cruces peatonales y las esquinas. Cerciorar de que las golosinas estén selladas en sus envoltorios originales. Dé la bienvenida a los que piden dulces con una puerta de entrada bien iluminada y mantenga los corredores libres de peligros de tropiezos. Ayudemos a nuestros demonios, fantasmas y duendes a llegar a casa sanos y salvos". 

RHHD lo alienta a mantener estos Consejos rápidos en mente cuando pida dulces en esta temporada de Halloween. 

Seguridad del disfraz 

• Cerciorar de que los disfraces sean brillantes o tengan cinta reflectante para que los conductores puedan verlo por la noche. 
• Use disfraces que le queden bien para evitar tropezar. 
• Use pintura facial en lugar de máscaras para mantener su visión clara. 

Truco o trato 

• Los niños siempre deben caminar en grupos y quedar con un adulto. 
• Use las aceras siempre que sea posible y cruce las calles en las esquinas, siguiendo las señales de tráfico. 
• Lleva un linterna o barras luminosas para iluminar tu camino. 

Seguridad de los dulces 

• Espere hasta llegar a casa para comer sus golosinas para que un adulto pueda revisarlas primero. 
• Solo come dulces que estén sellados y en su envoltorio original. 
• Evite las golosinas caseras a menos que sepa quién las hizo. 

Seguridad en el hogar 

• Mantenga su porche y corredores bien iluminados para los visitantes. 
• Retire cualquier cosa de su jardín que pueda hacer que alguien tropiece, o cualquier cosa Riesgos de incendio. 

Seguir estos consejos ayudará a que Halloween sea divertido y seguro para todos. ¡Que tengas un feliz Halloween! 

Si tiene preguntas sobre la seguridad de Halloween, comunicar con RHHD al 804-205-3500. Visita rhhd.gov para obtener más información sobre salud y seguridad. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook. 

Puede proteger a sí mismo y a su familia este otoño de virus respiratorios como COVID-19, la gripey el virus respiratorio sincitial (RSV) haciendo algunas pequeñas cosas simples. Los distritos de salud de Richmond y Henrico comparten tres pequeñas cosas para un otoño saludable: lavar las manos, cubrir al toser y estornudar y vacunar. 

"La inmunización es la forma más efectiva de prevenir infecciones graves por gripe, COVID-19y VRS", dijo la directora de los distritos de salud de Richmond y Henrico, Elaine Perry, MD. "También es importante recordar las medidas básicas de prevención de salud pública, como lavar las manos y cubrir la boca al toser o estornudar para reducir las posibilidades de propagar todos los virus respiratorios". 

Lavado de manos 

Lavado de manos Tarda solo 2030 segundos, pero puede ser clave para mantenerte saludable y prevenir enfermedades respiratorias. Los gérmenes pueden propagar al tocar superficies y otras personas. Cerciorar de lavar las manos: 

• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar. 
• Antes y luego de preparar alimentos o comer. 
• Antes y luego de cuidar a otra persona que está enferma. 
• Después de tocar un animal, alimento para animales o desechos animales 

Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol para limpiar las manos. 

Cubrir la tos 

Los virus respiratorios pueden propagar a través de gotitas que se liberan cuando una persona infectada tose, estornuda o habla. Para limitar la propagación de virus respiratorios, Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Coloca el pañuelo usado en el cesto de la basura. 

Si no tiene un pañuelo desechable, tosa en la parte superior de la manga o estornude en la parte superior de la manga o el codo, no en las manos. 

Vacunar 

Todas las personas mayores de seis meses deben recibir un vacuna contra la influenza cada año, con algunas excepciones. Hable con un proveedor de atención médica sobre qué vacunas contra la gripe se recomiendan para usted y su familia. 

Las personas de seis meses o más deben recibir la vacuna COVID-19 según Toma de decisiones basada en el individuo con un proveedor de atención médica. 

Se recomienda a todos los adultos mayores de 75 años que reciban una dosis única de una dosis Vacuna contra el VRS. Si tiene 60a74 años con una afección de salud, hable con su proveedor de atención médica para decidir si la vacuna contra el VRS es la opción correcta para usted. Las mujeres embarazadas y los padres de recién nacidos también deben hablar con su proveedor sobre los beneficios de la inmunización contra el VRS. 

Si está enfermo, quédate en casa para prevenir la propagación adicional de virus respiratorios. 

Para obtener más información sobre cómo mantener saludable durante la temporada de enfermedades respiratorias y durante todo el año, visite www.vdh.virginia.gov/epidemiology/respiratory-diseases-in-virginia/ o visite rhhd.gov. Sigue a RHHD en Instagram (@richmondcity_hd) y Facebook.