Acerca de la depresión posparto - Más allá del blues

¿Cómo se siente la depresión posparto?

Postpartum Support International (PSI) tiene un sitio web que describe los síntomas, o las diferentes formas en que una persona puede sentir, si está experimentando Depresión Perinatal (significa perinatal antes y luego del nacimiento), que incluye la Depresión Postparto. Es importante recordar que puede que no tengas todos los síntomas, y que no todos tendrán los mismos. Consulta la lista de síntomas a continuación:

Sentimientos de ira, irritabilidad y/o rabia
Falta de interés por el bebé
Alteración del sueño y del apetito
Llanto y tristeza
Sentimientos de culpa, vergüenza o desesperanza
Pérdida de interés, alegría o placer por cosas que antes disfrutabas
Posibles pensamientos de hacerte daño a ti mismo o al bebé

Este sitio web también ofrece una lista útil de otras condiciones de salud mental perinatal. Para cada condición puedes aprender más sobre síntomas, factores de riesgo y opciones de tratamiento que pueden ayudarte a sentirte mejor.

Se pueden hablar de las opciones de tratamiento con tu proveedor de salud para decidir cuál es el mejor plan para ti. Las opciones pueden incluir:

Trabajar en comportamientos que puedan mejorar tu salud mental, por ejemplo, dormir, meditar, hacer ejercicio, participar en grupos de apoyo
Asesoramiento
Medicación
Algunas personas también pueden necesitar un apoyo y una participación más intensivos en un programa de hospitalización

¿Qué puede causar problemas de salud mental materna?

La Maternal Mental Health Leadership Alliance tiene una útil hoja informativa de Resumen de Salud Mental Materna que incluye un resumen de las cosas que pueden causar trastornos de salud mental materna. Ejemplos incluyen:

Cambios en los niveles hormonales, que pueden afectar el estado de ánimo de una persona
Cambios en tu vida personal tras convertirte en padre, como tu papel en casa y asumir nuevas responsabilidades
Los factores de estrés diarios de la vida, como el trabajo y las finanzas
Otras experiencias en tu entorno, como la pandemia de COVID-19 , pueden aumentar la ansiedad o la depresión

Hay muchas cosas que pueden influir en si alguien experimentará o no problemas de salud mental. Estar embarazada, convertir en padre o madre y criar una familia pueden ser realmente difíciles a veces. Lo importante es recordar que si estás pasando por un mal momento, hay apoyo y tratamiento disponibles, y puedes recibir ayuda.

Para los proveedores: Herramientas de cribado y tratamiento

Chequeo

El Centro de Políticas para la Salud Mental Materna elaboró una lista de herramientas de cribado validadas que los profesionales sanitarios pueden emplear al trabajar con personas embarazadas y posparto. La depresión se examina habitualmente empleando el Cribado Postnatal de Depresión de Edimburgo (EPDS) y el Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-2 o PHQ-9). Infórmate más sobre estas herramientas de cribado y otras empleadas para varias otras condiciones de salud mental materna.

También existe una guía clínica disponible por parte del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos sobre el cribado y diagnóstico de condiciones de salud mental durante el embarazo y el periodo posparto.

Tratamiento y manejo

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, o ACOG, proporciona guías clínicas completas para los profesionales sanitarios sobre una variedad de condiciones perinatales. Si tienes membresía, puedes acceder a sus directrices para el tratamiento y manejo de las condiciones de salud mental durante el embarazo y el posparto. En el momento de la publicación de este sitio web, la directriz, actualizada por última vez en junio de 2023, está disponible sin costo alguno.

Esta guía incluye:

Información sobre asesoramiento sobre riesgos al hablar de tratamientos con pacientes
Tablas útiles para proveedores que detallen las dosis de medicamentos, y
Resúmenes de los hallazgos relevantes de la investigación.

¿Qué puede pasar si alguien no recibe apoyo para su salud mental cuando lo necesita?

La Maternal Mental Health Alliance tiene una hoja informativa titulada "Resumen de la Salud Mental Materna" que comparte información útil sobre condiciones de salud mental perinatales y posparto no tratadas, que incluyen la depresión. Algunos de los puntos destacados de la hoja informativa se presentan a continuación:

El 75% de las mujeres afectadas por las condiciones de salud mental materna (MMH) siguen sin tratamiento, lo que aumenta el riesgo de impactos negativos a largo plazo en madres, bebés y familias
Las madres que no reciben el apoyo de salud mental que necesitan pueden no recibir toda la atención prenatal que deberían o consumir sustancias como el alcohol y el tabaco
Las madres también pueden tener problemas para crear vínculo con su bebé y preocupar de no ser buenas siendo madres
Los hijos de madres que no reciben el apoyo de salud mental que necesitan tienen un mayor riesgo de nacer demasiado pronto, de pesar poco al nacer o de llorar mucho más de lo normal
Los padres que están deprimidos o ansiosos y no reciben apoyo pueden tener más problemas para preparar entornos seguros para dormir al bebé o para montar correctamente la silla de auto
En casos no tratados, los síntomas de las enfermedades de la MMH pueden durar hasta 3 años posparto
Hasta 1 de 10 padres experimentan depresión posparto, siendo la depresión materna el predictor1 # de la depresión paterna
Las parejas y los padres adoptivos también corren el riesgo de sufrir problemas de salud mental relacionados con el embarazo y la crianza
El costo de tratar las condiciones de MMH es de32$,000 por pareja madre-bebé, o14 mil millones de dólares cada año en EE. UU.

¿Quieres leer parte de la investigación? Por favor, consulta los artículos y fichas informativas a continuación con más información: