¿Cómo se siente la depresión posparto?
- Sentimientos de ira, irritabilidad y/o rabia
- Falta de interés por el bebé
- Alteración del sueño y del apetito
- Llanto y tristeza
- Sentimientos de culpa, vergüenza o desesperanza
- Pérdida de interés, alegría o placer por cosas que antes disfrutabas
- Posibles pensamientos de hacerte daño a ti mismo o al bebé
Este sitio web también ofrece una lista útil de otras condiciones de salud mental perinatal. Para cada condición puedes aprender más sobre síntomas, factores de riesgo y opciones de tratamiento que pueden ayudarte a sentirte mejor.
Se pueden hablar de las opciones de tratamiento con tu proveedor de salud para decidir cuál es el mejor plan para ti. Las opciones pueden incluir:
- Trabajar en comportamientos que puedan mejorar tu salud mental, por ejemplo, dormir, meditar, hacer ejercicio, participar en grupos de apoyo
- Asesoramiento
- Medicación
- Algunas personas también pueden necesitar un apoyo y una participación más intensivos en un programa de hospitalización
¿Qué puede causar problemas de salud mental materna?
La Maternal Mental Health Leadership Alliance tiene una útil hoja informativa de Resumen de Salud Mental Materna que incluye un resumen de las cosas que pueden causar trastornos de salud mental materna. Ejemplos incluyen:
- Cambios en los niveles hormonales, que pueden afectar el estado de ánimo de una persona
- Cambios en tu vida personal tras convertirte en padre, como tu papel en casa y asumir nuevas responsabilidades
- Los factores de estrés diarios de la vida, como el trabajo y las finanzas
- Otras experiencias en tu entorno, como la pandemia de COVID-19 , pueden aumentar la ansiedad o la depresión
Hay muchas cosas que pueden influir en si alguien experimentará o no problemas de salud mental. Estar embarazada, convertir en padre o madre y criar una familia pueden ser realmente difíciles a veces. Lo importante es recordar que si estás pasando por un mal momento, hay apoyo y tratamiento disponibles, y puedes recibir ayuda.
¿Qué puede pasar si alguien no recibe apoyo para su salud mental cuando lo necesita?
La Maternal Mental Health Alliance tiene una hoja informativa titulada "Resumen de la Salud Mental Materna" que comparte información útil sobre condiciones de salud mental perinatales y posparto no tratadas, que incluyen la depresión. Algunos de los puntos destacados de la hoja informativa se presentan a continuación:
- El 75% de las mujeres afectadas por las condiciones de salud mental materna (MMH) siguen sin tratamiento, lo que aumenta el riesgo de impactos negativos a largo plazo en madres, bebés y familias
- Las madres que no reciben el apoyo de salud mental que necesitan pueden no recibir toda la atención prenatal que deberían o consumir sustancias como el alcohol y el tabaco
- Las madres también pueden tener problemas para crear vínculo con su bebé y preocupar de no ser buenas siendo madres
- Los hijos de madres que no reciben el apoyo de salud mental que necesitan tienen un mayor riesgo de nacer demasiado pronto, de pesar poco al nacer o de llorar mucho más de lo normal
- Los padres que están deprimidos o ansiosos y no reciben apoyo pueden tener más problemas para preparar entornos seguros para dormir al bebé o para montar correctamente la silla de auto
- En casos no tratados, los síntomas de las enfermedades de la MMH pueden durar hasta 3 años posparto
- Hasta 1 de 10 padres experimentan depresión posparto, siendo la depresión materna el predictor1 # de la depresión paterna
- Las parejas y los padres adoptivos también corren el riesgo de sufrir problemas de salud mental relacionados con el embarazo y la crianza
- El costo de tratar las condiciones de MMH es de32$,000 por pareja madre-bebé, o14 mil millones de dólares cada año en EE. UU.
¿Quieres leer parte de la investigación? Por favor, consulta los artículos y fichas informativas a continuación con más información:
- Impacto financiero de los trastornos perinatales del estado de ánimo y de ansiedad no tratados entre 2017 nacimientos en Estados Unidos - PMC
- Ficha informativa - Impacto de la salud mental materna en el niño - Ficha informativa de agosto 1 2025
- Trayectorias de los síntomas depresivos posparto maternos | Pediatría | Academia Americana de Pediatría (en un estudio, duró hasta 3 años sin tratar)