Del del 20 al 26 de mayo de 2024, marca la 20Semana de la Natación Saludable y Segura. Profundicemos en la seguridad en la natación y aprendamos consejos importantes para mantenerse seguro mientras se divierte en el agua.
Comprensión de los riesgos:
El ahogamiento puede ocurrir rápida y silenciosamente. Incluso si alguien parece estar bien, podría estar en problemas. Es importante saber qué buscar y cómo ayudar.
- Por lo general, las personas que se ahogan no pueden pedir ayuda porque su cuerpo está concentrado en respirar.
- Las bocas de las personas que se ahogan suelen balancearse por encima y por debajo de la superficie del agua.
- Las personas que se están ahogando generalmente no pueden hacer señas para pedir ayuda. La respuesta instintiva de ahogamiento los obliga a usar sus brazos para empujar hacia abajo en la superficie del agua para mantener la cabeza fuera del agua.
- Debido a que sus brazos se utilizan en la Respuesta Instintiva de Ahogamiento, tampoco pueden agarrarse a un rescatista o equipo de rescate.
- Durante la respuesta instintiva de ahogamiento, el cuerpo de la persona que se está ahogando permanece erguido en posición vertical y no patea las piernas.
- Las personas solo pueden luchar de esta manera durante 20 a 60 segundos antes de sumergirse en el agua para siempre.
Supervisión de un adulto:
Cuando los niños están cerca del agua, la supervisión y la seguridad son fundamentales para evitar ahogamientos. Los niños no siempre tienen dificultades en el agua. Pueden ahogarse sin hacer ruido.
Clases y habilidades de natación:
Las habilidades básicas incluyen:
- Entrar en el agua
- Superficie
- Dando la vuelta
- Propulsarse durante al menos 25 yardas
- Flotar o flotar en el agua
- Salir del agua
Las lecciones de natación de alta calidad incluirán habilidades adicionales que pueden salvar vidas, como el autorescate, nadar con ropa y chalecos salvavidas y caer al agua. Si bien pueden contribuir a la seguridad en el agua, las lecciones de natación no borran los riesgos de nadar. Condiciones como la temperatura del agua, la temperatura del aire, el clima, la profundidad del agua, el movimiento del agua y los factores situacionales e individuales pueden afectar la capacidad de natación de una persona. Los padres y cuidadores deben trabajar con los instructores de natación para monitorear el progreso de sus hijos en el agua.
Equipo de seguridad:
¡Usar un chaleco salvavidas es como tener una capa de superhéroe en el agua! Mantiene a todos a salvo, incluso a los nadadores no tan buenos.
Recuerde que los flotadores no son dispositivos de seguridad y, a menudo, pueden proporcionar una falsa sensación de seguridad a los guardianes y nadadores. Cuando estos juguetes están en uso, el cuidador aún debe proporcionar supervisión activa.
Barreras de agua:
Es importante tener barreras y controles de seguridad alrededor del agua para mantener a todos a salvo. Colocar cercas y alarmas alrededor de las piscinas es como construir un castillo para protegerse del peligro.
Preparación para emergencias y RCP:
Aprender RCP y qué hacer en una emergencia es como tener un superpoder para salvar vidas. Asegurémonos de saber qué hacer si alguien necesita ayuda en el agua.
Si ha ocurrido un ahogamiento y la víctima no respira, la RCP iniciada por un transeúnte es la La forma más efectiva para promover un resultado positivo. La RCP consiste en respiración boca a boca, compresiones torácicas y el uso de un desfibrilador externo automático (DEA). Un desfibrilador externo automático es una máquina que se usa durante un ataque cardíaco para reiniciar el corazón.
Educación Comunitaria y del Agua:
Todos podemos ser superhéroes de la seguridad en el agua ayudando a otros a mantenerse a salvo. ¡Cuanto más sepamos, más seguros estaremos! Recuerde nunca nadar solo, mantenerse alejado de aguas profundas o desconocidas y correr la voz.
Durante la 20Semana de Natación Saludable y Segura, ¡haz que cada chapuzón sea seguro! Al aprender sobre la prevención de ahogamientos y ser superhéroes de la seguridad en el agua, podemos asegurarnos de que todos se mantengan seguros y se diviertan cerca del agua. Visitar www.SwimHealthyVA.com para obtener más recursos.