VDH está emocionado de que aprendas sobre las Pequeñas Cosas. La Campaña Pequeñas Cosas de VDH da vida a hábitos de salud pequeños pero poderosos. Cada personaje representa comportamientos cotidianos que ayudan a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias.
Estos comportamientos incluyen:
Cubrir al toser y estornudar
- Cubrir la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
- Tira los pañuelos usados a la basura.
- Si no tiene un pañuelo desechable, tosa o estornude en el codo, no en las manos.
Lavado de manos
- Lavar las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Cerciorar de enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
- Lavar siempre las manos:
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Antes y después de comer y preparar alimentos
- Antes y luego de cuidar a alguien que está enfermo
- Antes y después de tratar un corte o una herida
- Luego de usar el baño, cambiar pañales o limpiar a un niño que usó el baño
- Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol para limpiar las manos.
Más información sobre cómo lavar las manos.
Mantener al día con las vacunas
- Mantener al día con todas las vacunas recomendadas.
- Las vacunas son su mejor protección contra los resultados graves de enfermedades respiratorias comunes. Estos incluyen gripe, COVID-19y VRS.
- Las vacunas aumentan las defensas naturales del cuerpo contra los gérmenes que pueden enfermarlo.
- Hable con un proveedor de atención médica sobre cuál Inmunizaciones se recomiendan para ti.
Si todos hacemos estas pequeñas cosas, podemos marcar una gran diferencia para mantener saludables a nuestras comunidades.
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