Mayo es el Mes Nacional de la Educación sobre la Presión Arterial Alta. La presión arterial alta a menudo se llama el asesino silencioso. Esto se debe a que puede no presentar síntomas, pero es la principal causa de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La presión arterial alta también puede dañar los riñones, los ojos, el cerebro y el revestimiento de los vasos sanguíneos.  

El Departamento de Salud de Virginia (VDH, por sus siglas en inglés) le recomienda conocer sus números de presión arterial. Cuanto más sepa, más posibilidades tendrá de protegerse y prevenir: 

• Ataque 

• Infarto 

• Enfermedad cardiovascular o cardíaca 

• Muerte 

Asegúrese también de adoptar buenos hábitos de salud para mantener su presión arterial bajo control: 

• Hazte chequeos regulares 

• Lleva una dieta equilibrada 

• Haz ejercicio con regularidad 

• Controla tu estrés 

• Controle regularmente su presión arterial 

• Más información sobre Presión arterial alta. 

A medida que comenzamos a pasar más tiempo al aire libre, el Departamento de Salud de Virginia (VDH) lo alienta a proteger su piel. Mayo es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de Piel. Demasiada exposición a la luz ultravioleta (UV) puede ponerlo en riesgo de cáncer de piel. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos. La buena noticia es que se puede prevenir.

Para ayudar a prevenir el cáncer de piel:

• Use protector solar (SPF 15 o superior)
• Vuelva a aplicar cada dos horas o después de nadar, sudar o secarse con una toalla
• Use ropa protectora
• Sombreros de ala ancha, gafas de sol (mangas largas y pantalones cuando sea posible)
• Pasa tiempo en la sombra
• Evite las horas pico de luz solar (10 a.m. a4 p.m.)
• Hacerse autoexámenes regulares de la piel

Si encuentras algo inusual en tu piel, comunícate con tu proveedor de atención médica. La detección temprana del cáncer de piel mejora las probabilidades de que se trate con éxito.

VDH ofrece una variedad de recursos e información sobre el cáncer. Para obtener más información, visite la página de recursos sobre el cáncer de VDH. Si tiene preguntas adicionales, envíe un correo electrónico a cancer@vdh.virginia.gov.

¡Lucha contra la mordida! 

Cómo se propaga la enfermedad de Lyme 

• Bosques
• A lo largo del borde del bosque
• Zonas verdes sombreadas
• Pincel alto

Síntomas de la enfermedad de Lyme 

• Fiebre
• Escalofríos
• Jaqueca
• Dolor articular o muscular
• Ganglios linfáticos inflamados
• Fatiga

• Dolores de cabeza intensos y rigidez en el cuello
• Dolor en los tendones, músculos, articulaciones y huesos
• Erupciones cutáneas en otras áreas del cuerpo
• Artritis con dolor e hinchazón intensos en las articulaciones, especialmente en las rodillas y otras articulaciones grandes
• Parálisis facial con los músculos faciales caídos de un lado
• Dolor nervioso y punzante, entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies
• Latidos cardíacos irregulares, mareos y/o dificultad para respirar
• Inflamación del cerebro y la médula espinal

Protégete de las garrapatas 

• Evite el contacto con garrapatas. Evite las áreas boscosas y arbustivas con hierba alta y hojarasca. Camine por el centro de los senderos cuando sea posible.
• Cuando esté al aire libre donde pueda haber garrapatas: 
  • Use un repelente de insectos registrado por la Agencia de Protección Ambiental (EPA , por sus siglas en inglés) que contenga DEET, picaridina,3535IR, aceite de eucalipto limón (OLE), para-mentano-diol (PMD) o 2-undecanona.
  • La útil herramienta de búsqueda de la EPA puede ayudarle a encontrar el producto que mejor se adapte a sus necesidades.
  • Siga siempre las instrucciones del producto y no utilice productos que contengan OLE o PMD en niños menores de 3 años.
• Use ropa protectora como pantalones y camisas de manga larga. Mete los calcetines dentro de los pantalones para evitar que las garrapatas se metan debajo de la ropa.
• Si ha estado al aire libre, haciendo senderismo o acampando, es importante que se revise en busca de garrapatas y elimine las que encuentre de inmediato.
  • Asegúrate de eliminarlos de la manera correcta.
  • Si encuentra una garrapata y no está seguro de cuánto tiempo ha estado en su cuerpo, conserve la garrapata en alcohol isopropílico o en una bolsa de plástico.
  • Mantener la garrapata puede ser útil. Si desarrollas síntomas, identificar la garrapata puede ayudar a determinar el tipo de tratamiento que puedes necesitar.
  • VDH ofrece identificación de garrapatas a través de la Encuesta de Garrapatas de Virginia.

Si tiene síntomas 

• Si nota alguno de los primeros síntomas de la enfermedad de Lyme, consulte con su proveedor de atención médica lo antes posible.
• Recibir tratamiento en las primeras etapas de la enfermedad de Lyme puede ayudar a prevenir la enfermedad grave y cualquier efecto a largo plazo.

Obtenga más información 

La Semana de los Servicios Médicos de Emergencia (EMS, por sus siglas en inglés) celebra a los valientes y dedicados proveedores de EMS que responden a las llamadas de ayuda en tiempos de crisis y brindan la mejor atención de emergencia prehospitalaria a todas las personas en la Commonwealth. Como Proclamado por el Gobernador Glenn Youngkin, La Semana de EMS en Virginia es del 18 al 24de mayo de 2025, y el tema de este año es: "Nos importa. Para todos.”  

En todo Virginia, 39964 proveedores de EMS brindan atención de emergencia compasiva durante el momento más crítico de necesidad de nuestros ciudadanos. El año pasado, los proveedores de EMS respondieron a 1.74 millones de llamadas de auxilio. Eso es aproximadamente 4,754 incidentes por día. 

EMS en Virginia se basa en la coordinación, la innovación y el servicio. Este sistema está compuesto por 548 agencias de EMS voluntarias y de carrera que sirven a paisajes rurales, suburbanos y urbanos. Es una red respaldada por 11 Consejos Regionales de EMS que ayudan a los proveedores de EMS en todo el estado que trabajan en estrecha colaboración con socios del sistema, hospitales, centros de despacho, departamentos de salud y agencias de manejo de emergencias para brindar atención que salva vidas todos los días.  

El tema de este año, "Nos importa. Para todos". refleja la inclusión y el compromiso de proporcionar una variedad de intervenciones médicas y apoyo dentro del sistema EMS de Virginia. Independientemente de los antecedentes o las circunstancias, cuando se realiza una llamada de ayuda, los proveedores de EMS de Virginia están listos para responder rápidamente y brindar atención profesional y compasiva.  

Durante esta semana especial, la Oficina de Servicios Médicos de Emergencia del Departamento de Salud de Virginia honra el coraje y la dedicación de los proveedores de EMS de Virginia. Son los héroes que aparecen en el día más difícil de alguien para brindar consuelo y servicios que salvan vidas. Le agradecemos por preocuparse por todos y su compromiso con el sistema EMS de Virginia.  

Lea la Declaración del Gobernador Proclamación de la Semana EMS.  

Obtenga más información sobre EMS en Virginia: https://www.vdh.virginia.gov/emergency-medical-services/ y Semana Nacional de EMS: https://emsweek.org/. 

El Mes de Concientización sobre la Hepatitis se celebra en mayo de cada año. El Día de la Prueba de Hepatitis es el 19 de mayo de cada año.  Durante este tiempo, trabajamos arduamente para arrojar luz sobre cómo la hepatitis viral afecta a nuestras comunidades.  Hacemos esto de la siguiente manera:

1. Educar al público
2. Fomentar la realización de pruebas de detección de la hepatitis
3. Hablando sobre la importancia de las vacunas contra la hepatitis

Datos sobre la hepatitis viral

1. Hay varios virus diferentes que pueden causar hepatitis.  Los tipos más comunes son la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C.
2. Algunas infecciones por hepatitis son a corto plazo y desaparecen por sí solas.  Otros pueden ser a largo plazo y necesitar atención médica continua.
3. Las hepatitis B y C a largo plazo son las principales causas de cáncer de hígado en los Estados Unidos.
4. Tanto la hepatitis A como la B se pueden prevenir mediante vacunas seguras y eficaces.
5. La hepatitis C se puede curar con un tratamiento recetado.
6. Todos los adultos de hasta 60 años deben considerar la vacunación contra la hepatitis A y B.  Las personas 60+ deben considerar la vacunación si tienen ciertos factores de riesgo.  Si tiene 60+ y no tiene factores de riesgo, hable con su proveedor de atención médica sobre si la vacunación puede ser beneficiosa o no.
7. Información sobre la vacuna contra la hepatitis A
8. Información sobre la vacuna contra la hepatitis B
9. Más del 65% de las personas que tienen hepatitis B no son conscientes de su infección.
10. Alrededor del 40% de las personas que viven con hepatitis C no saben que la tienen.
11. Todos los adultos deben hacerse la prueba de la hepatitis B y la hepatitis C al menos una vez en la vida. Las mujeres embarazadas deben hacerse la prueba de ambos durante cada embarazo.  Las personas con riesgo continuo de contraer el VHB y/o el VHC deben hacerse la prueba de forma rutinaria mientras persista el riesgo.  Hacerse la prueba es la única manera de saber si tiene hepatitis B o C.

¿Qué está haciendo Virginia?

Virginia ofrece/financia múltiples programas y servicios para la hepatitis viral en todo el estado.  Entre ellas se encuentran:

1. Ensayo
2. Vacunación
3. Vinculación a la atención médica
4. Asistencia terapéutica para algunas poblaciones vulnerables
5. Y más

Proyecto de Vigilancia Genómica

VDH se ha asociado con el Laboratorio de Diagnóstico Molecular de Virginia Tech para implementar la vigilancia genómica del virus de la hepatitis C (VHC). Esta asociación permite la detección y respuesta a las redes de transmisión de AVC. Este proyecto ya ha detectado redes de transmisión de AVC que abarcan múltiples jurisdicciones. La detección de estas redes permite a VDH:

1. dirigir estratégicamente los recursos,
2. mejorar los esfuerzos de prevención, y
3. Implementar intervenciones específicas donde más se necesiten.

¿Preguntas sobre la hepatitis viral?

Obtenga más información sobre la hepatitis viral visitando nuestro sitio web.  Allí también puede encontrar sitios cerca de usted que ofrecen vacunas o servicios de prueba gratuitos o de bajo costo.

Para obtener más información sobre la hepatitis viral, llame a la Línea Directa de Prevención de Enfermedades.  Póngase en contacto con un operador de línea directa gratuito al (800) 533-4148.

Celebre la Semana de Natación Saludable y Segura con estos consejos de seguridad

¡El verano ya está aquí! La mejor manera de combatir el calor es relajarse en el agua. Ya sea que se dirija a la piscina, la playa, el río o el lago, la seguridad es clave.

Si planeas estar en el agua o dentro de ella, aprende a nadar. Saber nadar puede reducir el riesgo de ahogamiento.

Otras formas de prevenir el ahogamiento incluyen:

• Proporcionar supervisión adulta para todos los niños en el agua.
• Aprende RCP.
• Nada siempre con un compañero. Nunca nade solo.
• Evite nadar después del anochecer.
• Esté atento a los peligros de natación , como las corrientes de resaca y las aguas turbulentas.
• Respete los avisos y escuche a los salvavidas.
• Use chalecos salvavidas aprobados por la Guardia Costera de EE. UU. Los "flotadores", los brazaletes o las alas de agua no son dispositivos de seguridad.

Los gérmenes pueden estar en los lugares donde nadas y pueden ser una amenaza para tu diversión de verano.

Recuerde estos consejos para prevenir enfermedades al nadar:

• Dúchese con agua y jabón ANTES y DESPUÉS de nadar.
• No nade si está enfermo.
• No nade ni juegue en el agua si usted o su hijo han estado enfermos de diarrea en las últimas dos semanas. ¡La diarrea y la natación no se mezclan!
• Use pañales para nadar en bebés y niños pequeños.
• ¡No te tragues el agua en la que nadas! Un bocado de agua con gérmenes puede enfermarlo durante 2a3 semanas.
• Cubra cualquier herida o corte abierto. No nade si su piel tiene cortes o heridas abiertas.
• No nade después de que llueva. Las fuertes lluvias recogen todo lo que encuentran, incluidos los gérmenes de las aguas residuales desbordadas, las aguas pluviales contaminadas y la escorrentía de la tierra.
• No nade en agua con olor fétido o químico o agua descolorida.
• No nade cerca ni toque peces muertos o moribundos.
• Revise el agua y el área que la rodea antes de nadar. Evite entrar en el agua si hay una película verde en el agua o si el agua está más turbia de lo habitual. Algunas floraciones de algas nocivas pueden ser peligrosas.
• No nade cerca de muelles, tuberías, desagües pluviales o ganado.
• Deseche adecuadamente los desechos. Los navegantes deben deshacerse de manera segura de los desechos de la embarcación en las bombas de bombeo. ¡Los dueños de mascotas deben recoger los desechos de sus mascotas!

Visite swimhealthyva.com para obtener más información sobre la seguridad en piscinas y la seguridad en aguas abiertas y playas. Recuerda: ¡nada seguro, mantente seguro!

La Semana Nacional de la Enfermería es del del 6 al 12 de mayo de 2025

Durante esta semana, honramos el servicio y el compromiso de las enfermeras de salud pública en todo el Commonwealth.

Nunca ha habido un momento más emocionante para ser parte de la salud pública en Virginia. Las comunidades están trabajando arduamente para abordar una variedad de desafíos complejos de salud pública. Se necesitan soluciones innovadoras para ayudar a las comunidades a mantenerse seguras y saludables. Las enfermeras de salud pública (PHN, por sus siglas en inglés) son una parte fundamental de esa solución. Como PHN, no hay dos días iguales. En esta especialidad, utilizamos nuestras habilidades clínicas y conocimientos de salud pública para tener un impacto significativo en grupos familiares, comunidades y sistemas comunitarios más amplios. El trabajo de la enfermería de salud pública está profundamente arraigado en la prevención, el desarrollo/evaluación de programas, la participación comunitaria, la defensa y la educación. Ya sea que una enfermera esté brindando servicios en la comunidad, dentro de las paredes del departamento de salud o en la Oficina Central; Todos desempeñamos un papel fundamental en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud.

Kyndra Jackson, DNP, MPH, RN-BC
Directora de Enfermería de Salud Pública
Departamento de Salud de Virginia (VDH)

Los PHN de Virginia están comprometidos a proteger y promover un entorno de comportamientos saludables a través de la educación, la asociación, la prevención y la respuesta. Son vitales para los servicios de la agencia tanto en la Oficina Central como en los distritos de salud locales. Están formados por enfermeras registradas (RN), enfermeras prácticas con licencia (LPN) y otros profesionales de la salud especializados. Las responsabilidades de los PHN de Virginia son variadas y de largo alcance. Pueden incluir:

• Revisar la calidad de los servicios de salud pública.
• Planificar, investigar y responder a emergencias de salud pública.
• Educar a las poblaciones sobre opciones de estilo de vida saludables.
• Diseñar y llevar a cabo planes de evaluación para la investigación y el desarrollo de políticas.
• Detección y seguimiento de enfermedades transmisibles para prevenir brotes.

Además de las diversas responsabilidades, las PHN están arraigadas en la mayoría de los programas de los departamentos de salud locales. El personal de PHN se puede encontrar a diario ayudando a satisfacer las necesidades de los pacientes en nutrición, salud materna, salud sexual y más.

¿Cuál es tu superpoder de enfermería?

Cada año, el personal de VDH nomina a las enfermeras con las que trabaja para ser la Enfermera del Año de VDH. Cada distrito seleccionará a una enfermera como la ganadora del distrito. El ganador del distrito pasará a competir a nivel regional. A continuación, se seleccionan los ganadores para cada región respectiva. Una vez que se seleccionan los ganadores regionales, un panel vota sobre qué ganador regional será nombrado Enfermera del Año de VDH para todo Virginia. A cada 2025 ganador regional y a la 2024 Enfermera del Año se les preguntó cuál es su superpoder de enfermería. Vea sus respuestas y conozca su trabajo.

Agradecer a una enfermera

Durante esta Semana Nacional de la Enfermería y el resto del año, tómese un momento para agradecer a la próxima enfermera que vea por su arduo trabajo y dedicación que brinda a través de su oficio y a sus pacientes.

¡Feliz Semana Nacional de la Enfermera 2025!

La Oficina de Agua Potable del Departamento de Salud de Virginia lo invita a celebrar la Semana del Agua Potable del 4 al 10 de mayo, 2025  

Durante la Semana del Agua Potable, la Oficina de Agua Potable (ODW) del Departamento de Salud de Virginia (VDH) destaca el papel vital que desempeña el agua en nuestra vida diaria. También reflexionamos sobre la importancia de tener acceso a agua potable saludable y confiable. Patrocinada por la Asociación Americana de Obras Hidráulicas, la Semana del Agua Potable es un momento para reconocer el increíble trabajo realizado por los profesionales del agua. También es un momento para reconocer la importancia de proteger nuestros sistemas de fuentes de agua (como lagos, ríos y agua subterránea) y el trabajo continuo para mejorar y mantener nuestra agua potable.   

ODW se desempeña como defensor del agua potable segura en Virginia y brinda asistencia técnica a los problemas de agua potable. Es importante que se comunique con su empresa de agua o Departamento de Salud Local Si te preocupa la calidad del agua del grifo.  

¿Sabías que...?  

• El agua potable proviene de dos fuentes principales:
  • Aguas subterráneas: acuíferos subterráneos a los que se puede acceder a través de pozos y manantiales naturales.  
  • Fuentes de agua superficial: lagos, ríos, arroyos y embalses.  

• Un aviso de hervir el agua le indica que el sistema establecido para proteger el agua potable está funcionando.  
  • Se emite un aviso de hervir el agua para confirmar que el agua se desinfecta correctamente antes de volver a su uso normal sin restricciones.   
  • Un aviso de hervir el agua puede ocurrir por una variedad de razones, como una rotura de la tubería principal de agua o la reparación de una línea de agua.   

• Los profesionales del agua y las aguas residuales desempeñan un papel crucial en la protección del agua potable. Estos expertos diseñan, implementan y mantienen sistemas de tratamiento y monitoreo para garantizar que el agua potable sea segura. 

Tener agua potable confiable, segura y confiable es necesario para salud pública. Obtenga más información sobre la Oficina de Agua Potable de VDH. 

No se demore: Prepárese durante la Semana Nacional de Preparación para Huracanes.

Esta semana es la Semana Nacional de Preparación para Huracanes ( del 4 al 10 de mayode 2025). Los huracanes y ciclones tropicales traen fuertes vientos y lluvias torrenciales. También tienen el potencial de inundaciones y tornados. Pueden causar daños significativos, incluso en áreas alejadas de la costa de Virginia.

Ahora es el momento de prepararse:

• Haga un plan o actualice su plan existente.
• Conozca su zona de evacuación y tenga un plan de evacuación si vive en una zona costera.
• Revise el contenido de los kits de emergencia en su hogar y automóvil. Reemplace los artículos que puedan haber caducado.
• ¿No tienes un kit? Aquí hay una lista de verificación de suministros con elementos básicos para cada kit de suministros.
• Mantenga una lista de sus medicamentos e instrucciones.
• Incluya información sobre su afección, necesidades de suministros médicos y alergias.
• Hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico sobre cómo puede crear un suministro de medicamentos de emergencia.
• No olvides preparar a tu mascota para una emergencia.
• Asegúrese de reconocer las alertas y advertencias.
• Descargue la aplicación móvil de FEMA para recibir alertas en tiempo real del Servicio Meteorológico Nacional.

La temporada de huracanes en el Atlántico se extiende desde el 1 de junio hasta el 30 de noviembre de cada año. Los investigadores de huracanes de la Universidad Estatal de Colorado pronostican una temporada de huracanes en el Atlántico por encima de lo normal. Predicen 17 tormentas con nombre. Se pronostica que nueve se convertirán en huracanes. Se espera que cuatro alcancen la fuerza de un huracán mayor (categoría 3 o superior). En general, Estados Unidos tiene un 51% de probabilidades de experimentar al menos un huracán importante este año.

No esperes a que haya una advertencia de tormenta para prepararte. La mayoría de los huracanes importantes pueden volverse muy fuertes muy rápido, dejando a las áreas costeras poco tiempo para prepararse. Pero los efectos de las tormentas tropicales pueden afectar a todo el estado. En 2024, la tormenta tropical Helene causó tornados, inundaciones y clima severo tierra adentro.

Recuerde, solo se necesita una tormenta para cambiar su vida y su comunidad. ¡No se demore, actúe hoy! 

Para obtener más información sobre la preparación para huracanes, consulte la Guía de preparación para huracanes de Virginia.