Última actualización: 27 de agosto de 2024
Adranae Mena, la nueva Coordinadora de Navegación de Maternidad de RHHD, es madre de tres hijos, nacidos con casi quince años de diferencia. En ese tiempo, observó cambios reales en el parto de recién nacidos: "Tuve una doula cuando di a luz a mis hijas de 19y 21años, y qué gran diferencia tener ese tipo de apoyo. No tenía una doula para mi hijo de 33años. Ahora, creo que hay más apoyo para las decisiones de los padres".
Adranae amamantó a cada uno de sus hijos, una elección que atribuye a los recursos que tenía disponibles: "Tuve la suerte de poder hacerlo. Di a luz en Henrico Doctors Hospital, tuve seguro médico y recibí un tremendo apoyo de mi madre y mi familia".
Durante el Mes Nacional de Concientización sobre la Lactancia Materna, Adranae alienta a las familias embarazadas a tener una visión general de las necesidades nutricionales de su bebé:
Alimentarte a ti misma nutre a tu bebé.
"Es muy importante cuidarse para poder amamantar", dice Adranae. "Cuando amamantas, no tienes que preocuparte de dónde viene la comida del bebé. Sin embargo, tienes que saber de dónde viene la comida por ti mismo. Empuja a la mamá a cuidarse a sí misma, y eso es lo que queremos. Queremos que los padres miren su propia salud de manera diferente para que puedan hacerse cargo de sus bebés". Las estrategias para nutrirse incluyen las siguientes:
- Averigüe si el programa WIC es adecuado para usted. WIC, o el Programa de Alimentos Suplementarios para Mujeres, Bebés y Niños,proporciona alimentos nutritivos para personas embarazadas elegibles y familias con niños menores de cinco años.
- Obtenga ayuda para dejar de fumar. ¡El programa Libre de Tabaco de RHHD está aceptando nuevos clientes en Richmond! Alejarse del tabaco puede ser difícil en cualquier momento, pero los nuevos padres pueden ver los impactos en sus hijos de inmediato. Obtenga apoyo para hacer esta transición de vida difícil pero importante completando el formulario de ayuda del programa en Rhhd.gov/tobaccofree.
- ¡Mantente hidratado! Como compartió la enfermera de salud pública Joane Bradshaw en un boletín reciente, beber agua antes, durante y después de la lactancia repone los líquidos perdidos durante la lactancia.
Diferentes padres necesitan diferentes tipos de apoyo, y eso está bien.
Adranae dice que es "súper importante" que el Mes Nacional de Concientización sobre la Lactancia Materna reconozca a poblaciones específicas cada semana. "Dependiendo de la demografía, las experiencias de lactancia materna pueden cambiar mucho. Cuando amamantaba, tenía la Liga de la Leche, pero era la única latina allí. Y algunas comunidades no consideran que la lactancia materna sea una opción automática".
- Encuentra una doula que te entienda. Varias organizaciones de doulas en nuestras comunidades, incluidos los beneficiarios del Fondo de Equidad en Salud Urban Baby Beginnings y Birth in Color, trabajan para apoyar a las familias de color.
- Explora una nueva perspectiva. Este año, los defensores de la lactancia materna celebran la Semana de la Medicina Indígena de la Leche, la Semana de la Lactancia Materna de los Asiáticos Americanos, los nativos de Hawái y los isleños del Pacífico, laSemana de la Lactancia Negra y la Semana de la Lactancia Latina, junto con las celebraciones de la lactancia materna en el lugar de trabajo y para las familias de militares. Aprender más sobre los desafíos y la experiencia que las diferentes poblaciones aportan al parto y la alimentación nos hace a todos más saludables.
- Comprender las disparidades de salud en el embarazo, el parto y la lactancia. El libro de Andrea Freeman, Skimmed: Breastfeeding, Race, and Injustice, explica parte del contexto social e histórico que ha LEAD a reducir las tasas de lactancia materna en las familias negras. Durante este mes de concientización, obtenga más información viendo el seminario web de la Semana de la Lactancia Materna2023 Afroamericana de Birth in Color o explorando el módulo de capacitación de VCU sobre equidad en salud y salud materna.
Obtenga más información sobre los servicios de navegación de maternidad de RHHD visitando nuestro sitio web o llamando al 804-501-5520 (Henrico) o 804-482-5454 (Richmond).