Última actualización: 26 de febrero de 2026
Febrero es el Mes de Concienciación sobre la Violencia en el Noviazgo Adolescente. Los distritos de salud de Richmond y Henrico recuerdan a los adolescentes y a la comunidad lo que es el amor. El amor debe sentir seguro y solidario, no controlador ni aterrador.
La violencia en las citas adolescentes es más común de lo que muchos podrían imaginar. En Estados Unidos, 1 en 10 adolescentes sufrieron algún tipo de violencia en las citas. Puede ocurrir en persona, en línea o a través de mensajes de texto. Experimentar violencia en las relaciones durante la adolescencia está relacionado con un mayor riesgo de depresión, ansiedad, consumo de sustancias y violencia en el futuro.
"Las relaciones saludables son una parte clave de la salud y el bienestar general, especialmente para los jóvenes", dijo Tamara Jones-Groves, responsable de salud poblacional de los distritos de salud de Richmond y Henrico. "Cuando los adolescentes pueden reconocer la diferencia entre comportamientos cariñosos y controladores, están mejor preparados para construir relaciones seguras, proteger su salud mental y buscar ayuda cuando algo no le cuadra."
La violencia en las citas puede incluir:
- Abuso psicológico y emocional: Usar palabras o comportamientos para controlar a su pareja, destruir su autoconfianza o autoestima, o mantenerla alejada de otras personas.
- Abuso físico: Golpear, empujar o herir intencionadamente a una pareja.
- Abuso sexual: Presionar o forzar a otra persona a tener relaciones sexuales, incluso cuando la pareja está bajo los efectos de drogas o alcohol.
- Acoso: Atención no deseada repetida.
Las relaciones poco saludables pueden tener efectos a largo plazo en la salud física y mental. Prosperan en aislamiento. Es importante que los adolescentes mantengan relaciones con colegas y familiares mientras salen con alguien. Los padres y mentores deberían hablar con los adolescentes sobre las relaciones y crear un ambiente donde puedan ser honestos sin miedo a ser juzgados o meter en problemas.
Entiende la diferencia entre preocupar y controlar
Según la Fundación Nisa, una pareja sana y cariñosa respeta y valora la independencia e individualidad de su pareja. Entienden la importancia de mantener identidades separadas y animan a su pareja a perseguir sus propios intereses y relaciones fuera de la relación.
El comportamiento de una pareja controladora suele tener como objetivo reducir su propia ansiedad eliminando la incertidumbre o la duda en la relación. El trauma pasado puede contribuir a la necesidad de control. El control puede adoptar la forma de críticas, amenazas, humillación y aislamiento. Para mantener el control percibido, los individuos pueden culpar a otros o manipular los acontecimientos.
El comportamiento controlador puede hacer que alguien sienta que no tiene autonomía ni independencia. Con el tiempo, esto puede provocar sensaciones de asfixia, pérdida de autoestima y disminución de la confianza en sus capacidades y decisiones.
Los padres, las escuelas y las comunidades desempeñan un papel importante en el ejemplo y la promoción de relaciones sanas y de apoyo. El apoyo puede incluir compartir publicaciones en redes sociales, hablar con adolescentes sobre relaciones saludables y apoyar a las supervivientes sin juzgar.
Entiende la diferencia entre relaciones sanas y no saludables
Aprender la diferencia entre relaciones sanas y no saludables ayuda a los jóvenes a tomar decisiones de citas más seguras.
Relaciones sanas
- Respetar los sentimientos y límites del otro
- Honestidad
- Igualdad
- Ambas personas consienten o están de acuerdo libremente
- Apoyo al crecimiento individual
- Sentir seguro
- Disposición para resolver conflictos
Relaciones poco saludables
- Falta de respeto por los sentimientos y límites del otro
- Mirando tu celular
- Controlar con quién puedes ser amigo
- Mensajes o llamadas excesivas
- Temple explosivo
- Amenazas o causas de violencia física
- Presionar a una pareja para que tenga actividad sexual no deseada
Otras formas de ayudar
Nadie está solo. Si alguien está experimentando violencia en las citas, llama a 911 o contacta con alguno de los recursos que se mencionan a continuación.
- Línea de Ayuda de YWCA (llamada o mensaje de texto)
- 804-612-6126
- Alianza de Acción
- 1-800-838-8238 (Habla)
- 804-793-9999 (Texto)
- Línea de Ayuda para Violencia Familiar y Agresión Sexual en Virginia
- 1-800-838-8238
- El amor es respeto
Dejar una relación poco saludable puede ser difícil, pero la seguridad y la salud mental importan.
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